BMI

Un calcolatore dell'indice di massa corporea (IMC) determina la massa grassa dividendo il peso (in chilogrammi) per il quadrato dell'altezza (in metri) o utilizzando unità di misura imperiali con un fattore di conversione. Classifica i risultati in sottopeso (<18,5), normale (18,5–24,9), sovrappeso (25–29,9) o obeso (≥30) in base agli standard dell'OMS. Per gli individui sottopeso, suggerisce di aumentare l'apporto calorico con alimenti ricchi di nutrienti e di consultare un dietologo. Per coloro che rientrano in questo intervallo, si consiglia di mantenere una dieta equilibrata e di fare regolarmente esercizio fisico. Gli utenti ricevono raccomandazioni per una graduale perdita di peso attraverso un'alimentazione sana, il controllo delle porzioni e attività come camminare e nuotare.