BMI

Kalkulator wskaźnika masy ciała (BMI) oblicza tkankę tłuszczową, dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez kwadrat wzrostu (w metrach) lub używając jednostek imperialnych z przelicznikiem. Wyniki są klasyfikowane jako niedowaga (<18,5), prawidłowa (18,5–24,9), nadwaga (25–29,9) lub otyłość (≥30) w oparciu o standardy WHO. W przypadku osób z niedowagą zaleca się zwiększenie spożycia kalorii poprzez spożywanie produktów bogatych w składniki odżywcze oraz konsultację z dietetykiem. Osoby z niedowagą powinny stosować zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczyć. Użytkownicy otrzymują zalecenia dotyczące stopniowej utraty wagi poprzez zdrowe odżywianie, kontrolowanie porcji oraz aktywności takie jak spacery i pływanie.