BMI

Kalkulator Indeks Massa Tubuh (IMT) menentukan lemak tubuh dengan membagi berat badan (dalam kilogram) dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter) atau menggunakan satuan imperial dengan faktor konversi. Kalkulator ini mengkategorikan hasil menjadi kurang berat badan (<18,5), normal (18,5–24,9), kelebihan berat badan (25–29,9), atau obesitas (≥30) berdasarkan standar WHO. Bagi individu dengan berat badan kurang, kalkulator ini menyarankan untuk meningkatkan asupan kalori dengan makanan kaya nutrisi dan berkonsultasi dengan ahli gizi. Mereka yang berada dalam kisaran tersebut dianjurkan untuk menjaga pola makan seimbang dan berolahraga secara teratur. Pengguna menerima rekomendasi penurunan berat badan secara bertahap melalui pola makan sehat, kontrol porsi, dan aktivitas seperti berjalan kaki dan berenang.