BMI

Uma calculadora de Índice de Massa Corporal (IMC) determina a gordura corporal dividindo o peso (em quilogramas) pelo quadrado da altura (em metros) ou usando unidades imperiais com um fator de conversão. Ela categoriza os resultados em baixo peso (<18,5), normal (18,5–24,9), sobrepeso (25–29,9) ou obesidade (≥30) com base nos padrões da OMS. Para indivíduos abaixo do peso, sugere-se aumentar a ingestão calórica com alimentos ricos em nutrientes e consultar um nutricionista. Aqueles nessa faixa etária são incentivados a manter uma dieta balanceada e praticar exercícios regularmente. Os usuários recebem recomendações para perda gradual de peso por meio de alimentação saudável, controle de porções e atividades como caminhada e natação.