GYN

Personalisierte Übungen von Beckenboden-Physiotherapeuten – nur 12 Minuten täglich.

Jede dritte Frau leidet im Laufe ihres Lebens unter Beckenbodenbeschwerden. GYN bricht mit diesem Tabu und bietet Ihnen zuverlässige und leicht verständliche Anleitungen.

Ob Sie sich von der Geburt erholen, Wechseljahresbeschwerden haben, Schmerzen beim Sex verspüren oder sich einfach stärker und ausgeglichener fühlen möchten – GYN unterstützt Sie sicher und effektiv.

Das bietet Ihnen GYN:

- Personalisierte Trainingsprogramme: Sie erhalten ein individuell auf Ihren Körper, Ihre Symptome und Ihre Ziele abgestimmtes Programm – von der Rückbildung nach der Geburt bis hin zur Unterstützung in den Wechseljahren.

- Über 100 sichere und effektive Übungen: Mit professionellen Übungsvideos (ohne KI!) und Animationen für den Beckenboden lernen Sie Übungen, die von zertifizierten Beckenboden-Physiotherapeuten, Gynäkologen und Geburtshelfern entwickelt wurden. Verständlich erklärt und für jedes Fitnesslevel geeignet.

- Nur 12 Minuten täglich: Integrieren Sie das Beckenbodentraining in Ihren Alltag. Sie erhalten Erinnerungen, neue Module und einen Aktivitätstracker, um motiviert zu bleiben.

– Praktische Einblicke & Informationen: Erfahren Sie mehr über Rektusdiastase, Gebärmutter-/Scheidenvorfall, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Inkontinenz und Steißbeinschmerzen.

Für wen ist GYN geeignet? Für Frauen, die:
– sich nach einer Geburt oder Operation erholen
– ihren Beckenboden stärken möchten
– unter Rektusdiastase oder einem schlaffen Bauch leiden
– Inkontinenz oder Gebärmutter-/Scheidenvorfall behandeln möchten
– Becken- oder Steißbeinschmerzen haben
– Spannungen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verspüren
– die Auswirkungen der (Peri-)Menopause lindern möchten
– mehr über ihren Körper, ihren Zyklus und ihre Kraft erfahren möchten

Mehr erfahren? Besuchen Sie www.gynhealth.nl