GYN

골반저 물리치료사가 제공하는 맞춤형 운동을 하루 12분씩 실천하세요.

여성 3명 중 1명은 일생 동안 한 번쯤 골반저 통증을 경험합니다. GYN은 믿을 수 있고 접근하기 쉬운 가이드를 통해 골반저 통증에 대한 금기를 깨뜨립니다.

출산 후 회복, 갱년기 증상, 성관계 시 통증, 또는 단순히 더 강하고 균형 잡힌 몸을 원하든, GYN은 안전하고 효과적으로 도움을 드릴 수 있습니다.

GYN이 제공하는 것:
- 맞춤형 트레이닝 프로그램: 산후 회복부터 갱년기 관리까지, 신체 상태, 증상, 목표에 맞춰 설계된 프로그램을 제공합니다.

- 100가지 이상의 안전하고 효과적인 운동: 전문 운동 영상(AI 사용 안 함!)과 골반저 애니메이션을 통해 공인 골반저 물리치료사, 산부인과 전문의가 개발한 운동을 배우실 수 있습니다. 모든 수준에 맞춰 명확하게 설명되어 있습니다.

- 하루 12분: 골반저 운동을 일상에 포함시키세요. 알림, 새로운 모듈, 활동 추적기를 통해 동기 부여를 유지하세요.
- 실용적인 정보 및 통찰력: 복직근 이개, 자궁탈출증, 성관계 시 통증, 요실금, 미골 통증에 대해 알아보세요.

GYN은 누구에게 적합할까요? 다음과 같은 여성분들을 위한 프로그램입니다.
- 출산 또는 수술 후 회복 중인 여성
- 골반저근 강화를 원하는 여성
- 복직근 이개 또는 처진 복부로 고민하는 여성
- 요실금 또는 자궁탈출증을 해결하고 싶은 여성
- 골반 또는 미골 통증을 경험하는 여성
- 성관계 시 긴장감이나 통증을 경험하는 여성
- 폐경(또는 갱년기)의 영향을 줄이고 싶은 여성
- 자신의 신체, 생리 주기, 근력에 대해 더 자세히 알고 싶은 여성

더 자세한 정보를 원하시면 www.gynhealth.nl을 방문하세요.