GYN

पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा प्रतिदिन 12 मिनट में व्यक्तिगत व्यायाम।

तीन में से एक महिला को जीवन में कभी न कभी पेल्विक फ्लोर में दर्द का अनुभव होता है। GYN विश्वसनीय और सुलभ मार्गदर्शन के साथ इस समस्या से जुड़े संकोच को दूर करता है।

चाहे आप प्रसव के बाद स्वस्थ हो रही हों, रजोनिवृत्ति की तकलीफों का सामना कर रही हों, सेक्स के दौरान दर्द हो रहा हो, या बस अधिक मजबूत और संतुलित महसूस करना चाहती हों, GYN सुरक्षित और प्रभावी ढंग से आपकी मदद कर सकता है।

GYN आपको क्या प्रदान करता है:
- व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम: आपको अपने शरीर, लक्षणों और लक्ष्यों के अनुरूप एक कार्यक्रम मिलेगा—प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ से लेकर रजोनिवृत्ति के दौरान सहायता तक।

- 100 से अधिक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम: पेशेवर व्यायाम वीडियो (बिना AI के!) और पेल्विक फ्लोर एनिमेशन के साथ, आप पंजीकृत पेल्विक फ्लोर फिजियोथेरेपिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञों और प्रसूति विशेषज्ञों द्वारा विकसित व्यायाम सीखेंगे। स्पष्ट रूप से समझाया गया, सभी स्तरों के लिए उपयुक्त।

- प्रतिदिन केवल 12 मिनट: पेल्विक फ्लोर प्रशिक्षण को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। आपको रिमाइंडर, नए मॉड्यूल और एक एक्टिविटी ट्रैकर मिलेगा जिससे आप प्रेरित रहेंगे।

व्यावहारिक जानकारी: डायस्टेसिस, प्रोलैप्स, सेक्स के दौरान दर्द, मूत्र असंयम और टेलबोन में दर्द के बारे में जानें।

GYN किसके लिए है? उन महिलाओं के लिए जो:
- प्रसव या सर्जरी के बाद रिकवरी कर रही हैं
- अपने पेल्विक फ्लोर को मजबूत करना चाहती हैं
- डायस्टेसिस या ढीले पेट से पीड़ित हैं
- मूत्र असंयम या प्रोलैप्स की समस्या का समाधान चाहती हैं
- पेल्विक या टेलबोन में दर्द का अनुभव करती हैं
- सेक्स के दौरान तनाव या दर्द का अनुभव करती हैं
- रजोनिवृत्ति के बाद के प्रभावों को कम करना चाहती हैं
- अपने शरीर, मासिक चक्र और ताकत के बारे में अधिक जानना चाहती हैं

अधिक जानकारी के लिए www.gynhealth.nl पर जाएं