GYN

Ejercicios personalizados de fisioterapeutas de suelo pélvico en 12 minutos al día.

Una de cada tres mujeres experimentará dolor de suelo pélvico en algún momento de su vida. GYN rompe este tabú con una guía fiable y accesible.

Ya sea que te estés recuperando del parto, experimentes molestias menopáusicas, experimentes dolor durante las relaciones sexuales o simplemente quieras sentirte más fuerte y equilibrada, GYN puede ayudarte de forma segura y eficaz.

Qué te ofrece GYN:
- Programas de entrenamiento personalizados: Recibirás un programa adaptado a tu cuerpo, síntomas y objetivos, desde la recuperación posparto hasta el apoyo durante la menopausia.
- Más de 100 ejercicios seguros y efectivos: Con vídeos de ejercicios profesionales (¡sin IA!) y animaciones de suelo pélvico, aprenderás ejercicios desarrollados por fisioterapeutas de suelo pélvico, ginecólogos y obstetras titulados. Explicados con claridad, aptos para todos los niveles.
- Solo 12 minutos al día: Incorpora el entrenamiento de suelo pélvico a tu rutina. Recibirás recordatorios, nuevos módulos y un monitor de actividad para mantenerte motivada.
- Información práctica: Aprende sobre diástasis, prolapso, dolor durante las relaciones sexuales, incontinencia y dolor de coxis.

¿Para quién es GYN? Para mujeres que:
- Se recuperan de un parto o una cirugía
- Quieren fortalecer su suelo pélvico
- Sufren de diástasis o flacidez abdominal
- Quieren abordar la incontinencia o el prolapso
- Sienten dolor pélvico o de coxis
- Sienten tensión o dolor durante las relaciones sexuales
- Quieren reducir el impacto de la (peri)menopausia
- Quieren aprender más sobre su cuerpo, ciclo menstrual y fuerza

¿Quieres saber más? Visita www.gynhealth.nl