GYN

每天只需12分鐘，即可獲得骨盆底物理治療師提供的個人化運動計畫。

三分之一的女性一生中都會經歷骨盆底疼痛。 GYN 打破禁忌，提供可靠且易於理解的指導。

無論您是產後恢復期、更年期不適、性交疼痛，還是只是想增強體質、提昇平衡感，GYN 都能安全有效地幫助您。

GYN 為您提供：

- 個人化訓練計劃：我們將根據您的身體狀況、症狀和目標量身定制訓練計劃，涵蓋產後恢復到更年期支持等各個方面。

- 100多種安全有效的練習：透過專業的運動影片（非人工智慧！）和骨盆底動畫，您將學習由註冊骨盆底物理治療師、婦科醫生和產科醫生開發的練習。講解清晰易懂，適合所有程度的人。

- 每天只需12分鐘：將骨盆底訓練融入您的日常生活中。您將收到提醒、新模組和活動追蹤器，以保持動力。

- 實用見解和資訊：了解腹直肌分離、脫垂、性交疼痛、尿失禁和尾骨疼痛。

婦科課程適合哪些人？適合以下女性：

- 產後或手術後恢復期

- 希望增強骨盆底肌

- 患有腹直肌分離或腹部鬆弛

- 希望解決尿失禁或脫垂問題

- 經歷骨盆腔或尾骨疼痛

- 性交時感到緊張或疼痛

- 希望減輕（圍）更年期的影響

- 希望能更了解自己的身體、生理週期和力量

想了解更多？請瀏覽 www.gynhealth.nl