GYN

Exercícios personalizados de fisioterapeutas especializados em assoalho pélvico em apenas 12 minutos por dia.

Uma em cada três mulheres sentirá dor no assoalho pélvico em algum momento da vida. O GYN quebra o tabu com orientações confiáveis ​​e acessíveis.

Seja para se recuperar do parto, lidar com o desconforto da menopausa, sentir dor durante a relação sexual ou simplesmente para se sentir mais forte e equilibrada, o GYN pode ajudar você de forma segura e eficaz.

O que o GYN oferece:
- Programas de treinamento personalizados: Você receberá um programa adaptado ao seu corpo, sintomas e objetivos — desde a recuperação pós-parto até o suporte durante a menopausa.

- Mais de 100 exercícios seguros e eficazes: Com vídeos de exercícios profissionais (sem inteligência artificial!) e animações do assoalho pélvico, você aprenderá exercícios desenvolvidos por fisioterapeutas especializados em assoalho pélvico, ginecologistas e obstetras. Explicações claras e adequadas para todos os níveis.

- Apenas 12 minutos por dia: Incorpore o treinamento do assoalho pélvico à sua rotina. Você receberá lembretes, novos módulos e um rastreador de atividades para se manter motivada.
Informações e dicas práticas: Saiba mais sobre diástase, prolapso, dor durante a relação sexual, incontinência e dor no cóccix.

Para quem é a Ginecologia? Para mulheres que:
- Estão se recuperando do parto ou de cirurgias
- Desejam fortalecer o assoalho pélvico
- Sofrem de diástase ou flacidez abdominal
- Desejam tratar incontinência ou prolapso
- Sentem dor pélvica ou no cóccix
- Sentem tensão ou dor durante a relação sexual
- Desejam reduzir os impactos da (peri)menopausa
- Desejam aprender mais sobre seu corpo, ciclo menstrual e força

Quer saber mais? Visite www.gynhealth.nl