GYN

Persoonlijke oefeningen van bekkenfysiotherapeuten in 12 minuten per dag.

1 op de 3 vrouwen ervaart op enig moment in haar leven bekkenbodemklachten. GYN doorbreekt het taboe met betrouwbare, toegankelijke begeleiding.

Of je nu herstelt na een bevalling, klachten ervaart tijdens de menopauze, pijn hebt tijdens seks of je gewoon sterker en meer in balans wilt voelen, GYN helpt je op een veilige en doeltreffende manier.

Wat GYN jou biedt:
- Persoonlijke trainingsprogramma’s: Je krijgt een programma dat is afgestemd op jouw lichaam, klachten en doelen – van postpartum herstel tot ondersteuning tijdens de overgang.
- 100+ veilige en effectieve oefeningen: Met professionele oefen video’s (geen AI!) en bekkenbodem-animaties leer je oefeningen die zijn ontwikkeld door geregistreerde bekkenfysiotherapeuten, gynaecologen en verloskundigen. Helder uitgelegd, geschikt voor elk niveau.
- Slechts 12 minuten per dag: Maak je bekkenbodemtraining onderdeel van je routine. Je krijgt reminders, nieuwe modules en een activiteiten-tracker om gemotiveerd te blijven.
- Praktische inzichten & informatie: Leer over diastase, verzakkingen, pijn bij seks, incontinentie en stuitklachten.

Voor wie is GYN? Voor vrouwen die:
- Herstellen na bevalling of operatie
- Hun bekkenbodem willen versterken
- Last hebben van een diastase of ‘slappe’ buik
- Incontinentie of verzakkingsklachten willen aanpakken
- Bekken- of stuitpijn ervaren
- Spanning of pijn ervaren tijdens seks
- De impact van (peri)menopauze willen verminderen
- Meer willen leren over hun lichaam, cyclus en kracht

Wil je meer weten? Bezoek www.gynhealth.nl