Inflow ADHD

Bitte beachten Sie: Wir haben derzeit einen manuellen Onboarding-Prozess. Bitte senden Sie eine E-Mail an hello@getinflow.io, wenn Sie an der App interessiert sind.

Zufluss einführen; das erste wissenschaftlich fundierte digitale Programm zur Behandlung von ADHS.

GEBAUT VON MENSCHEN MIT ADHS, FÜR MENSCHEN MIT ADHS

Im Mittelpunkt Ihrer Inflow-Reise steht unser CBT-basiertes Programm. Es wurde von führenden ADHS-Psychologen entwickelt und ist in Module unterteilt, die Impulsivität, Achtsamkeit, Zeitmanagement, Organisation, Aufschub, Lebensstil und emotionale Regulierung umfassend abdecken.

Jedes Modul besteht aus kurzen täglichen Übungen, die Ihnen helfen, mehr über sich selbst, Ihre ADHS, Ihre Denkfallen und darüber zu erfahren, wie Sie neue Gewohnheiten und lebenslange Fähigkeiten entwickeln, indem Sie Herausforderungen meistern und wertvolle neue Strategien implementieren.

Neben unserem ADHS-Kernprogramm bereitet Inflow Sie auch auf Folgendes vor:
* Kurze, tägliche Aktivitäten, die sich leicht in Ihr tägliches Leben integrieren lassen
* Konkrete Herausforderungen, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen
* Unsere tägliche Fokusfunktion, damit Sie effektiver Prioritäten setzen können
* Eine stigmamfreie und unterstützende Community, mit der Sie sich beschäftigen können
* Personalisiertes Tagebuch, um Ihre Verhaltensmuster zu verstehen
* Live-Events mit Psychologen und ADHS-Experten
* Zusätzliche Module für bestimmte Bereiche

Ich weiß, dass Inflow auf den bewährten Prinzipien der CBT für ADHS basiert - aber was bedeutet das eigentlich?

CBT steht für kognitive Verhaltenstherapie. Es wird durch klinische Ergebnisse gestützt, die zeigen, dass es Erwachsenen mit ADHS echte Vorteile bieten kann. CBT ist eine gezielte, kompetenzbasierte Intervention und konzentriert sich darauf, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gedanken, Ihre Emotionen und Ihr Verhalten effektiv zu verwalten.

Das Problem ist, dass nicht viele Menschen Zugang zu dieser möglicherweise lebensverändernden Therapie erhalten können, bei der Inflow ins Spiel kommt.

Wir haben hart daran gearbeitet, das kombinierte Wissen der weltweit führenden ADHS-Therapeuten und Experten zu destillieren, damit Sie ein branchenführendes CBT-Programm von Ihrem Telefon erhalten können.

Bedeutet das, dass Inflow für alle mit ADHS funktioniert?

Nein, ADHS ist ein komplexer neurologischer Unterschied, der jeden unterschiedlich betrifft. Unser einzigartiges ADHS-Programm basiert auf drei einfachen Prinzipien:

1) Keine Silberkugel: Dies ist keine schnelle und einfache Lösung. Dies wird einige Zeit dauern und es wird gelegentlich schwierig sein. Sie sollten bereit sein, Tag für Tag Tag für Tag in sich selbst und Ihre Entscheidungen zu investieren.

2) Rechenschaftspflicht: Veränderungen müssen bei Ihnen beginnen und Sie müssen Verbesserungen in Ihrem Leben vornehmen wollen.

3) Behalten Sie die Perspektive: Wenn Sie sich Ihrer ADHS mit Absicht und Achtsamkeit nähern, schaffen Sie eine sichere und verzeihende Umgebung. Denkweise und Perspektive sind deine besten Freunde.

Welche Ergebnisse kann ich von Inflow erwarten?

Wenn Sie Inflow nur 5 Minuten am Tag verwenden, haben Sie nach 7 Wochen:

1) Ein tieferes Verständnis von sich selbst und Ihrer ADHS

2) Eine Toolbox voller konkreter Strategien, mit denen Sie Ihre ADHS effektiver verwalten können

3) Eine unterstützende ADHS-Community in Ihrer Tasche

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