Inflow ADHD

請注意：我們目前有手動入職流程。如果您有興趣訪問該應用程序，請發送電子郵件至hello@getinflow.io。

介紹流入；第一個基於科學的數字程序來管理ADHD。

由多動症患者打造，為多動症患者打造

我們基於CBT的計劃是您流入流程的核心；它是由領先的ADHD心理學家設計的，分為多個模塊，這些模塊全面涵蓋衝動性，正念，時間管理，組織，拖延，生活方式和情緒調節。

每個模塊都包含簡短的日常練習，這些練習將幫助您了解自己，ADHD，思維陷阱以及如何通過完成挑戰和實施有價值的新策略來養成新習慣和終身技能。

除了我們的核心ADHD程序外，Inflow還可以幫助您成功實現：
*簡短的日常活動，可以輕鬆融入您的日常生活
*切實的挑戰將您學到的東西付諸實踐
*我們的每日重點功能，因此您可以更有效地確定優先級
*您可以與無恥和支持社區互動
*個性化日記，以了解您的行為方式
*與心理學家和多動症專家的現場活動
*針對特定領域的附加模塊

我知道Inflow基於公認的ADHD CBT原理-但這實際上意味著什麼？

CBT代表認知行為療法。臨床結果表明，它可以為患有ADHD的成年人帶來真實的益處。 CBT是一種有針對性的，基於技能的干預措施，致力於幫助您有效地管理自己的思想，情緒和行為。

問題在於，沒有多少人可以使用這種可能改變生活的療法，這正是Inflow的來臨。

我們一直在努力提取世界頂級ADHD治療師和專家的綜合知識，以便您可以從手機上獲得行業領先的CBT程序。

這是否意味著Inflow適用於所有患有ADHD的人？

不，多動症是一種複雜的神經系統差異，會影響每個人。我們獨特的ADHD程序基於3個簡單原理：

1）沒有靈丹妙藥：這不是快速簡便的解決方法；這將需要時間，並且有時會很困難。您應該準備對自己和您的決策進行一點一點，每天，每天的投資。

2）問責制：變革必須從您開始，並且您必須要改善生活。

3）保持洞察力：有意識和正念地對待您的注意力缺陷多動症會創建一個安全而寬容的環境；思維方式和觀點是您最好的朋友。

我期望從Inflow中看到什麼結果？

如果您每天僅使用Inflow 5分鐘，那麼7週後您將擁有：

1）對自己和多動症有更深刻的了解

2）包含有形策略的工具箱，可幫助您更有效地管理ADHD

3）口袋裡的ADHD支持社區

服務條款：https：//getinflow.io/terms/
隱私政策：https：// getinflow / privacy-policy /