Inflow ADHD

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Présentation d'Inflow; le premier programme numérique basé sur la science pour gérer le TDAH.

CONSTRUIT PAR DES PERSONNES AVEC TDAH, POUR LES PERSONNES AVEC TDAH

Au cœur de votre parcours Inflow se trouve notre programme basé sur la CBT; conçu par les principaux psychologues du TDAH, il est divisé en modules qui couvrent de manière exhaustive l'impulsivité, la pleine conscience, la gestion du temps, l'organisation, la procrastination, le mode de vie et la régulation émotionnelle.

Chaque module se compose de courts exercices quotidiens qui vous aideront à en savoir plus sur vous-même, votre TDAH, vos pièges à réflexion et comment développer de nouvelles habitudes et compétences tout au long de la vie en relevant des défis et en mettant en œuvre de nouvelles stratégies précieuses.

En plus de notre programme de base pour le TDAH, Inflow vous prépare également au succès avec:
* Des activités quotidiennes courtes qui s'intègrent facilement à votre vie quotidienne
* Des défis tangibles pour mettre en pratique ce que vous apprenez
* Notre fonction de mise au point quotidienne pour que vous puissiez établir des priorités plus efficacement
* Une communauté sans stigmatisation et solidaire avec laquelle vous pouvez vous engager
* Journal personnalisé pour comprendre vos comportements
* Événements en direct avec des psychologues et des experts du TDAH
* Modules supplémentaires pour cibler des domaines spécifiques

Je sais qu'Inflow est basé sur les principes éprouvés de la TCC pour le TDAH - mais qu'est-ce que cela signifie réellement?

CBT signifie thérapie cognitivo-comportementale. Il est étayé par des résultats cliniques qui montrent qu'il peut offrir des avantages concrets aux adultes atteints de TDAH. La TCC est une intervention ciblée basée sur les compétences et vise à vous aider à gérer efficacement vos pensées, vos émotions et vos comportements.

Le problème est que peu de gens peuvent avoir accès à cette thérapie qui pourrait changer la vie, et c'est là qu'Inflow entre en jeu.

Nous avons travaillé dur pour distiller les connaissances combinées des meilleurs thérapeutes et experts du TDAH au monde afin que vous puissiez recevoir un programme de TCC de pointe depuis votre téléphone.

Cela signifie-t-il qu'Inflow fonctionne pour toutes les personnes atteintes de TDAH?

Non, le TDAH est une différence neurologique complexe qui affecte tout le monde différemment. Notre programme TDAH unique repose sur 3 principes simples:

1) Pas de solution miracle: ce n’est pas une solution simple et rapide; cela prendra du temps et ce sera parfois difficile. Vous devez être prêt à investir petit à petit, jour après jour, en vous-même et dans vos décisions.

2) Responsabilité: le changement doit commencer avec vous et vous devez vouloir apporter des améliorations dans votre vie.

3) Gardez la perspective: aborder votre TDAH avec intentionnalité et pleine conscience crée un environnement sûr et indulgent; l'état d'esprit et la perspective sont vos meilleurs amis.

À quels résultats puis-je m'attendre avec Inflow?

Si vous utilisez Inflow seulement 5 minutes par jour, après 7 semaines, vous aurez:

1) Une meilleure compréhension de vous-même et de votre TDAH

2) Une boîte à outils pleine de stratégies concrètes pour vous aider à gérer votre TDAH plus efficacement

3) Une communauté de soutien pour le TDAH dans votre poche

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