Inflow ADHD

يرجى ملاحظة: لدينا حاليًا عملية إعداد يدوية. يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى hello@getinflow.io إذا كنت مهتمًا بالوصول إلى التطبيق.

إدخال التدفق ؛ أول برنامج رقمي قائم على العلم لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

تم بناؤه بواسطة الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

يعد برنامجنا القائم على العلاج المعرفي السلوكي في صميم رحلة التدفق الداخلي الخاصة بك ؛ تم تصميمه من قبل علماء النفس الرائدين في مجال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وقد تم تقسيمه إلى وحدات تغطي بشكل شامل الاندفاع واليقظة وإدارة الوقت والتنظيم والمماطلة ونمط الحياة والتنظيم العاطفي.

تتكون كل وحدة من تمارين يومية قصيرة تساعدك على التعرف على نفسك ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك ، ومصائد تفكيرك ، وكيفية تطوير عادات جديدة ومهارات مدى الحياة من خلال استكمال التحديات وتنفيذ استراتيجيات جديدة قيمة.

علاوة على برنامجنا الأساسي ADHD ، فإن Inflow يؤهلك أيضًا للنجاح من خلال:
* أنشطة يومية قصيرة تدمج بسهولة في حياتك اليومية
* تحديات ملموسة لوضع ما تتعلمه موضع التنفيذ
* ميزة التركيز اليومية لدينا حتى تتمكن من تحديد الأولويات بشكل أكثر فعالية
* مجتمع داعم وخالٍ من الوصمة يمكنك التعامل معه
* مجلة شخصية لفهم أنماط سلوكك
* أحداث مباشرة مع علماء النفس وخبراء ADHD
* وحدات إضافية لاستهداف مناطق محددة

أعلم أن التدفق الداخلي يعتمد على المبادئ المثبتة لـ CBT من أجل ADHD - ولكن ماذا يعني ذلك في الواقع؟

CBT تعني العلاج السلوكي المعرفي. وهي مدعومة بالنتائج السريرية التي تظهر أنها يمكن أن تقدم فوائد حقيقية للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. العلاج السلوكي المعرفي هو تدخل هادف قائم على المهارات ، ويركز على مساعدتك في إدارة أفكارك وعواطفك وسلوكياتك بشكل فعال.

تكمن المشكلة في أنه لا يمكن للعديد من الأشخاص الوصول إلى هذا العلاج الذي من المحتمل أن يغير حياتهم ، وهو المكان الذي يأتي فيه التدفق.

لقد عملنا بجد لاستخلاص المعرفة المشتركة لأفضل معالجي وخبراء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في العالم حتى تتمكن من تلقي برنامج العلاج المعرفي السلوكي الرائد في الصناعة من هاتفك.

هل هذا يعني أن التدفق يعمل مع كل شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

لا ، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اختلاف عصبي معقد يؤثر على كل شخص بشكل مختلف. تم بناء برنامج ADHD الفريد الخاص بنا على 3 مبادئ بسيطة:

1) لا حل سحري: هذا ليس حلًا سريعًا وسهلاً ؛ سيستغرق هذا وقتًا وسيكون صعبًا في بعض الأحيان. يجب أن تكون مستعدًا للاستثمار شيئًا فشيئًا ، يومًا بعد يوم ، يومًا بعد يوم ، في نفسك وقراراتك.

2) المساءلة: يجب أن يبدأ التغيير معك ويجب أن ترغب في إجراء تحسينات في حياتك.

3) حافظ على المنظور: الاقتراب من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن قصد ويقظة يخلق بيئة آمنة ومتسامحة ؛ العقلية والمنظور هما أفضل أصدقائك.

ما هي النتائج التي يمكن أن أتوقع رؤيتها من Inflow؟

إذا كنت تستخدم Inflow لمدة 5 دقائق فقط في اليوم ، فبعد 7 أسابيع سيكون لديك:

1) فهم أعمق لنفسك و ADHD لديك

2) صندوق أدوات مليء بالاستراتيجيات الملموسة لمساعدتك على إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أكثر فعالية

3) مجتمع ADHD داعم في جيبك

شروط الخدمة: https://getinflow.io/terms/
سياسة الخصوصية: https: // getinflow / privacy-policy /