Inflow ADHD

Harap diperhatikan: saat ini kami memiliki proses orientasi manual. Silakan kirim email ke hello@getinflow.io jika Anda tertarik untuk mendapatkan akses ke aplikasi.

Memperkenalkan Arus Masuk; program digital berbasis sains pertama yang mengelola ADHD.

DIBANGUN OLEH ORANG ADHD, UNTUK ORANG ADHD

Inti dari perjalanan Arus Masuk Anda adalah program berbasis CBT kami; dirancang oleh psikolog ADHD terkemuka, ini dipecah menjadi modul yang secara komprehensif mencakup impulsivitas, kesadaran, manajemen waktu, organisasi, penundaan, gaya hidup, dan regulasi emosional.

Setiap modul terdiri dari latihan harian singkat yang akan membantu Anda mempelajari diri sendiri, ADHD Anda, perangkap pemikiran Anda, dan cara mengembangkan kebiasaan baru dan keterampilan seumur hidup dengan menyelesaikan tantangan dan menerapkan strategi baru yang berharga.

Selain program ADHD inti kami, Inflow juga menyiapkan Anda untuk sukses dengan:
* Aktivitas singkat sehari-hari yang terintegrasi dengan mudah ke dalam kehidupan sehari-hari Anda
* Tantangan nyata untuk mempraktikkan apa yang Anda pelajari
* Fitur fokus harian kami sehingga Anda dapat memprioritaskan dengan lebih efektif
* Komunitas bebas stigma dan suportif yang dapat Anda ikuti
* Jurnal pribadi untuk memahami pola perilaku Anda
* Acara langsung dengan psikolog dan pakar ADHD
* Modul tambahan untuk menargetkan area tertentu

Saya tahu Inflow didasarkan pada prinsip CBT untuk ADHD yang telah terbukti - tetapi apa sebenarnya artinya itu?

CBT adalah singkatan dari terapi perilaku kognitif. Hal tersebut didukung oleh hasil klinis yang menunjukkan bahwa hal tersebut dapat memberikan manfaat dunia nyata bagi orang dewasa penderita ADHD. CBT adalah intervensi berbasis keterampilan yang ditargetkan, dan berfokus pada membantu Anda mengelola pikiran, emosi, dan perilaku Anda secara efektif.

Masalahnya adalah, tidak banyak orang yang mendapatkan akses ke terapi yang berpotensi mengubah hidup ini, di mana Inflow masuk.

Kami telah bekerja keras untuk menyaring pengetahuan gabungan dari terapis dan ahli ADHD top dunia sehingga Anda dapat menerima program CBT terkemuka di industri dari ponsel Anda.

Apakah itu berarti Inflow bekerja untuk semua orang dengan ADHD?

Tidak, ADHD adalah perbedaan neurologis kompleks yang memengaruhi setiap orang secara berbeda. Program ADHD unik kami dibangun di atas 3 prinsip sederhana:

1) Tidak ada masalah: Ini bukan perbaikan yang cepat dan mudah; ini akan memakan waktu dan terkadang sulit. Anda harus siap untuk berinvestasi sedikit demi sedikit, hari demi hari, pada diri sendiri dan keputusan Anda.

2) Akuntabilitas: Perubahan harus dimulai dari diri Anda dan Anda harus ingin melakukan perbaikan dalam hidup Anda.

3) Pertahankan perspektif: Mendekati ADHD Anda dengan intensionalitas dan perhatian penuh menciptakan lingkungan yang aman dan pemaaf; pola pikir dan perspektif adalah teman terbaik Anda.

Hasil apa yang dapat saya harapkan dari Arus Masuk?

Jika Anda menggunakan Arus Masuk hanya 5 menit sehari, maka setelah 7 minggu Anda akan memiliki:

1) Pemahaman yang lebih dalam tentang diri Anda dan ADHD Anda

2) Kotak peralatan yang berisi strategi nyata untuk membantu Anda mengelola ADHD dengan lebih efektif

3) Komunitas ADHD yang suportif di saku Anda

Ketentuan Layanan: https://getinflow.io/terms/
Kebijakan Privasi: https: // getinflow / privacy-policy /