Inflow ADHD

Uwaga: obecnie mamy proces ręcznego wdrażania. Jeśli chcesz uzyskać dostęp do aplikacji, napisz na adres hello@getinflow.io.

Przedstawiamy Inflow; pierwszy oparty na nauce program cyfrowy do zarządzania ADHD.

ZBUDOWANY PRZEZ OSOBY Z ADHD, DLA OSÓB Z ADHD

U podstaw Twojej podróży do Inflow jest nasz program oparty na CBT; Zaprojektowany przez czołowych psychologów z ADHD, jest podzielony na moduły, które kompleksowo obejmują impulsywność, uważność, zarządzanie czasem, organizację, prokrastynację, styl życia i regulację emocjonalną.

Każdy moduł składa się z krótkich codziennych ćwiczeń, które pomogą Ci dowiedzieć się o sobie, swoim ADHD, pułapkach myślenia oraz o tym, jak rozwijać nowe nawyki i umiejętności na całe życie, wykonując wyzwania i wdrażając nowe, wartościowe strategie.

Oprócz naszego podstawowego programu ADHD, Inflow zapewnia również sukces dzięki:
* Krótkie, codzienne czynności, które łatwo integrują się z Twoim codziennym życiem
* Namacalne wyzwania, aby zastosować w praktyce zdobytą wiedzę
* Nasza funkcja codziennego skupiania się, dzięki której możesz skuteczniej ustalać priorytety
* Wolna od piętna i wspierająca społeczność, z którą możesz się angażować
* Spersonalizowany dziennik, aby zrozumieć swoje wzorce zachowań
* Wydarzenia na żywo z psychologami i ekspertami od ADHD
* Dodatkowe moduły do ​​kierowania na określone obszary

Wiem, że Inflow opiera się na sprawdzonych zasadach CBT dla ADHD - ale co to właściwie oznacza?

CBT oznacza terapię poznawczo-behawioralną. Potwierdzają to wyniki kliniczne, które pokazują, że może przynieść rzeczywiste korzyści dorosłym z ADHD. CBT jest ukierunkowaną interwencją opartą na umiejętnościach i koncentruje się na pomocy w skutecznym zarządzaniu myślami, emocjami i zachowaniami.

Problem polega na tym, że niewiele osób może uzyskać dostęp do tej potencjalnie zmieniającej życie terapii, w której pojawia się Inflow.

Ciężko pracowaliśmy, aby wydobyć połączoną wiedzę najlepszych na świecie terapeutów i ekspertów z ADHD, abyś mógł otrzymać wiodący w branży program CBT z telefonu.

Czy to oznacza, że ​​Inflow działa dla wszystkich z ADHD?

Nie, ADHD to złożona różnica neurologiczna, która wpływa na każdego inaczej. Nasz wyjątkowy program ADHD opiera się na 3 prostych zasadach:

1) Żadnych srebrnych kul: to nie jest szybkie i łatwe rozwiązanie; zajmie to trochę czasu, a czasami będzie to trudne. Powinieneś być gotowy do inwestowania krok po kroku, dzień po dniu, w siebie i swoje decyzje.

2) Odpowiedzialność: Zmiana musi zacząć się od Ciebie i musisz chcieć poprawić swoje życie.

3) Zachowaj perspektywę: podejście do ADHD z intencją i uważnością tworzy bezpieczne i wybaczające środowisko; sposób myślenia i perspektywa są twoimi najlepszymi przyjaciółmi.

Jakich wyników mogę się spodziewać po Inflow?

Jeśli używasz Inflow tylko przez 5 minut dziennie, to po 7 tygodniach będziesz mieć:

1) Głębsze zrozumienie siebie i swojego ADHD

2) Zestaw narzędzi pełen namacalnych strategii, które pomogą Ci skuteczniej zarządzać ADHD

3) Wspierająca społeczność ADHD w kieszeni

Warunki korzystania z usługi: https://getinflow.io/terms/
Polityka prywatności: https: // getinflow / privacy-policy /