Inflow ADHD

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Inflow 소개; ADHD를 관리하는 최초의 과학 기반 디지털 프로그램입니다.

ADHD를 가진 사람들이, ADHD를 가진 사람들을 위해 제작

Inflow 여정의 핵심은 CBT 기반 프로그램입니다. 선도적 인 ADHD 심리학자들에 의해 설계되었으며 충동 성, 마음 챙김, 시간 관리, 조직, 지연, 라이프 스타일 및 정서적 규제를 포괄적으로 다루는 모듈로 분류됩니다.

각 모듈은 자신, ADHD, 사고 함정, 도전을 완료하고 가치있는 새로운 전략을 실행하여 새로운 습관과 평생 기술을 개발하는 방법을 배우는 데 도움이되는 짧은 일일 연습으로 구성됩니다.

핵심 ADHD 프로그램 외에도 Inflow는 다음과 같은 성공을위한 준비를합니다.
* 일상 생활에 쉽게 통합되는 짧은 일상 활동
* 학습 한 내용을 실천에 옮기기위한 실질적인 도전
* 더 효과적으로 우선 순위를 지정할 수 있도록 일일 초점 기능
* 참여할 수있는 오명없는 지원 커뮤니티
* 행동 패턴을 이해하기위한 맞춤형 저널
* 심리학자 및 ADHD 전문가와 함께하는 라이브 이벤트
* 특정 영역을 대상으로하는 추가 모듈

Inflow가 ADHD에 대한 CBT의 입증 된 원칙을 기반으로한다는 것을 알고 있습니다.하지만 실제로는 무엇을 의미합니까?

CBT는인지 행동 치료를 의미합니다. ADHD가있는 성인에게 실제 혜택을 제공 할 수 있음을 보여주는 임상 결과에 의해 뒷받침됩니다. CBT는 목표가있는 기술 기반 개입이며 생각, 감정 및 행동을 효과적으로 관리하는 데 중점을 둡니다.

문제는 많은 사람들이 잠재적으로 인생을 바꿀 수있는이 치료법에 접근 할 수 없다는 것입니다.

우리는 귀하의 휴대폰에서 업계 최고의 CBT 프로그램을받을 수 있도록 세계 최고의 ADHD 치료사와 전문가들의 결합 된 지식을 추출하기 위해 열심히 노력했습니다.

이는 Inflow가 ADHD를 가진 모든 사람에게 작동한다는 것을 의미합니까?

아니요, ADHD는 모든 사람에게 다르게 영향을 미치는 복잡한 신경 학적 차이입니다. 당사의 고유 한 ADHD 프로그램은 3 가지 간단한 원칙을 기반으로합니다.

1) 은색 총알 없음 : 이것은 빠르고 쉬운 해결 방법이 아닙니다. 이것은 시간이 걸리고 때때로 어려울 것입니다. 당신은 당신 자신과 당신의 결정에 조금씩, 하루 종일, 하루 종일 투자 할 준비가되어 있어야합니다.

2) 책임감 : 변화는 당신과 함께 시작해야하고 당신의 삶을 개선하기를 원해야합니다.

3) 관점 유지 : 의도 성과 마음 챙김으로 ADHD에 접근하면 안전하고 관용적 인 환경이 조성됩니다. 사고 방식과 관점은 가장 친한 친구입니다.

Inflow에서 기대할 수있는 결과는 무엇입니까?

Inflow를 하루에 5 분만 사용하면 7 주 후에 다음과 같은 이점이 있습니다.

1) 자신과 ADHD에 대한 더 깊은 이해

2) ADHD를보다 효과적으로 관리하는 데 도움이되는 실질적인 전략으로 가득 찬 도구 상자

3) 주머니 속 지원 ADHD 커뮤니티

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