Inflow ADHD APP
कृपया ध्यान दें: वर्तमान में हमारे पास एक मैनुअल ऑनबोर्डिंग प्रक्रिया है। यदि आप ऐप तक पहुंचने में रुचि रखते हैं तो कृपया hello@getinflow.io को ईमेल करें।
इंट्रोड्यूसिंग इनफ्लो; ADHD के प्रबंधन के लिए पहला विज्ञान-आधारित डिजिटल कार्यक्रम।
एडीएचडी के साथ लोगों द्वारा निर्मित, एडीएचडी के साथ लोगों के लिए
आपके इन्फ्लो यात्रा के मूल में हमारा सीबीटी-आधारित कार्यक्रम है; एडीएचडी मनोवैज्ञानिकों द्वारा अग्रणी इसे डिज़ाइन किया गया है जो व्यापक रूप से आवेगशीलता, माइंडफुलनेस, टाइम मैनेजमेंट, संगठन, शिथिलता, जीवन शैली और भावनात्मक विनियमन को कवर करता है।
प्रत्येक मॉड्यूल में छोटे दैनिक अभ्यास होते हैं जो आपको अपने बारे में, अपने एडीएचडी, आपकी सोच के जाल, और चुनौतियों को पूरा करने और मूल्यवान नई रणनीतियों को लागू करके नई आदतों और आजीवन कौशल विकसित करने में मदद करेंगे।
हमारे मुख्य एडीएचडी कार्यक्रम के शीर्ष पर, इन्फ्लो आपको सफलता के लिए भी तैयार करता है:
* लघु, दैनिक गतिविधियाँ जो आपके दैनिक जीवन में आसानी से एकीकृत होती हैं
* मूर्त चुनौतियां जो आप सीखते हैं उसे व्यवहार में लाना
* हमारे दैनिक फोकस सुविधा ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से प्राथमिकता दे सकें
* एक कलंक-मुक्त और सहायक समुदाय जिससे आप जुड़ सकते हैं
* अपने व्यवहार पैटर्न को समझने के लिए व्यक्तिगत पत्रिका
* मनोवैज्ञानिक और एडीएचडी विशेषज्ञों के साथ लाइव इवेंट
* विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए अतिरिक्त मॉड्यूल
मुझे पता है कि इन्फ्लो एडीएचडी के लिए सीबीटी के सिद्ध सिद्धांतों पर आधारित है - लेकिन वास्तव में इसका क्या मतलब है?
CBT संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के लिए खड़ा है। यह नैदानिक परिणामों द्वारा समर्थित है जो दर्शाता है कि यह एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए वास्तविक दुनिया के लाभ पहुंचा सकता है। सीबीटी एक लक्षित, कौशल-आधारित हस्तक्षेप है, और आपको अपने विचारों, अपनी भावनाओं और अपने व्यवहारों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता है।
समस्या यह है कि बहुत से लोगों को इस संभावित जीवन-परिवर्तन चिकित्सा तक पहुंच नहीं मिल सकती है, जो कि इन्फ्लो में आता है।
हमने दुनिया के शीर्ष एडीएचडी चिकित्सक और विशेषज्ञों के संयुक्त ज्ञान को दूर करने के लिए कड़ी मेहनत की है ताकि आप अपने फोन से उद्योग की अग्रणी सीबीटी कार्यक्रम प्राप्त कर सकें।
क्या इसका मतलब है कि एडीएचडी के साथ सभी के लिए इन्फ्लो काम करता है?
नहीं, ADHD एक जटिल न्यूरोलॉजिकल अंतर है जो हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है। हमारा अद्वितीय ADHD कार्यक्रम 3 सरल सिद्धांतों पर बनाया गया है:
1) कोई चांदी की गोली नहीं: यह एक त्वरित और आसान निर्धारण नहीं है; यह समय लेने वाला है और यह कभी-कभार मुश्किल होगा। आपको अपने और अपने निर्णयों में थोड़ा-थोड़ा निवेश करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
2) जवाबदेही: परिवर्तन को आपके साथ शुरू करना होगा और आपको अपने जीवन में सुधार करना होगा।
3) परिप्रेक्ष्य रखें: अपने ADHD को जानबूझकर और सावधानी से स्वीकार करने से एक सुरक्षित और क्षमाशील वातावरण बनता है; मानसिकता और परिप्रेक्ष्य आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं।
इन्फ्लो से मुझे क्या परिणाम देखने की उम्मीद है?
यदि आप दिन में सिर्फ 5 मिनट के लिए इन्फ्लो का उपयोग करते हैं, तो 7 सप्ताह के बाद आपके पास होगा:
1) अपने और अपने ADHD की गहरी समझ
2) अपने एडीएचडी को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए मूर्त रणनीतियों से भरा एक टूलबॉक्स
3) आपकी जेब में एक सहायक एडीएचडी समुदाय
सेवा की शर्तें: https://getinflow.io/terms/
गोपनीयता नीति: https: // getinflow / गोपनीयता-नीति /
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इंट्रोड्यूसिंग इनफ्लो; ADHD के प्रबंधन के लिए पहला विज्ञान-आधारित डिजिटल कार्यक्रम।
एडीएचडी के साथ लोगों द्वारा निर्मित, एडीएचडी के साथ लोगों के लिए
आपके इन्फ्लो यात्रा के मूल में हमारा सीबीटी-आधारित कार्यक्रम है; एडीएचडी मनोवैज्ञानिकों द्वारा अग्रणी इसे डिज़ाइन किया गया है जो व्यापक रूप से आवेगशीलता, माइंडफुलनेस, टाइम मैनेजमेंट, संगठन, शिथिलता, जीवन शैली और भावनात्मक विनियमन को कवर करता है।
प्रत्येक मॉड्यूल में छोटे दैनिक अभ्यास होते हैं जो आपको अपने बारे में, अपने एडीएचडी, आपकी सोच के जाल, और चुनौतियों को पूरा करने और मूल्यवान नई रणनीतियों को लागू करके नई आदतों और आजीवन कौशल विकसित करने में मदद करेंगे।
हमारे मुख्य एडीएचडी कार्यक्रम के शीर्ष पर, इन्फ्लो आपको सफलता के लिए भी तैयार करता है:
* लघु, दैनिक गतिविधियाँ जो आपके दैनिक जीवन में आसानी से एकीकृत होती हैं
* मूर्त चुनौतियां जो आप सीखते हैं उसे व्यवहार में लाना
* हमारे दैनिक फोकस सुविधा ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से प्राथमिकता दे सकें
* एक कलंक-मुक्त और सहायक समुदाय जिससे आप जुड़ सकते हैं
* अपने व्यवहार पैटर्न को समझने के लिए व्यक्तिगत पत्रिका
* मनोवैज्ञानिक और एडीएचडी विशेषज्ञों के साथ लाइव इवेंट
* विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए अतिरिक्त मॉड्यूल
मुझे पता है कि इन्फ्लो एडीएचडी के लिए सीबीटी के सिद्ध सिद्धांतों पर आधारित है - लेकिन वास्तव में इसका क्या मतलब है?
CBT संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के लिए खड़ा है। यह नैदानिक परिणामों द्वारा समर्थित है जो दर्शाता है कि यह एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए वास्तविक दुनिया के लाभ पहुंचा सकता है। सीबीटी एक लक्षित, कौशल-आधारित हस्तक्षेप है, और आपको अपने विचारों, अपनी भावनाओं और अपने व्यवहारों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता है।
समस्या यह है कि बहुत से लोगों को इस संभावित जीवन-परिवर्तन चिकित्सा तक पहुंच नहीं मिल सकती है, जो कि इन्फ्लो में आता है।
हमने दुनिया के शीर्ष एडीएचडी चिकित्सक और विशेषज्ञों के संयुक्त ज्ञान को दूर करने के लिए कड़ी मेहनत की है ताकि आप अपने फोन से उद्योग की अग्रणी सीबीटी कार्यक्रम प्राप्त कर सकें।
क्या इसका मतलब है कि एडीएचडी के साथ सभी के लिए इन्फ्लो काम करता है?
नहीं, ADHD एक जटिल न्यूरोलॉजिकल अंतर है जो हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है। हमारा अद्वितीय ADHD कार्यक्रम 3 सरल सिद्धांतों पर बनाया गया है:
1) कोई चांदी की गोली नहीं: यह एक त्वरित और आसान निर्धारण नहीं है; यह समय लेने वाला है और यह कभी-कभार मुश्किल होगा। आपको अपने और अपने निर्णयों में थोड़ा-थोड़ा निवेश करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
2) जवाबदेही: परिवर्तन को आपके साथ शुरू करना होगा और आपको अपने जीवन में सुधार करना होगा।
3) परिप्रेक्ष्य रखें: अपने ADHD को जानबूझकर और सावधानी से स्वीकार करने से एक सुरक्षित और क्षमाशील वातावरण बनता है; मानसिकता और परिप्रेक्ष्य आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं।
इन्फ्लो से मुझे क्या परिणाम देखने की उम्मीद है?
यदि आप दिन में सिर्फ 5 मिनट के लिए इन्फ्लो का उपयोग करते हैं, तो 7 सप्ताह के बाद आपके पास होगा:
1) अपने और अपने ADHD की गहरी समझ
2) अपने एडीएचडी को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए मूर्त रणनीतियों से भरा एक टूलबॉक्स
3) आपकी जेब में एक सहायक एडीएचडी समुदाय
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गोपनीयता नीति: https: // getinflow / गोपनीयता-नीति /
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