iQuit: Stop Smoking & Quit

Hören Sie mit dem Rauchen auf – und bleiben Sie dabei!

iQuit hilft Ihnen mit verhaltenswissenschaftlichen Erkenntnissen, einem KI-Coach, der Ihre Auslöser kennt, und Echtzeit-Unterstützung bei Rauchverlangen, mit dem Rauchen aufzuhören. Ganz ohne Schuldgefühle. Keine Standardpläne. Nur ein individueller Weg in ein rauchfreies Leben.

WAS IQUIT AUSZEICHNET

✅ Hören Sie auf, wie Sie es möchten – schrittweise Reduzierung oder abrupter Entzug
✅ Ein KI-Coach, der sich Ihrem Fortschritt anpasst, kein starres Schema
✅ Soforthilfe bei starkem Verlangen
✅ Verfolgen Sie Ihre gesundheitliche Erholung in Echtzeit
✅ Sehen Sie, wie sich Ihr Geld automatisch anhäuft

HAUPTFUNKTIONEN

📊 Intelligente Fortschrittsverfolgung
• Zigarettenzähler in Echtzeit mit täglichen Zielen
• Automatisch berechnete Ersparnisse und gesundheitliche Verbesserungen
• Erfolgsserien, Statistiken und eine visuelle Zeitleiste der Genesung

🧠 KI-gestützter Coach
• Personalisierte Anleitung basierend auf Ihrem tatsächlichen Fortschritt
• Motivierende Impulse genau dann, wenn Sie sie brauchen
• Adaptive Unterstützung rund um die Uhr, 7 Tage die Woche

🚨 Unterstützung bei akutem Verlangen
• Atemübungen und Entspannungstechniken
• Ablenkungstipps und Verlangenstimer
• Direkter Zugang zur Raucherentwöhnungs-Hotline (1-800-784-8669). Bei medizinischen Notfällen wählen Sie 112.

🎯 Tägliches Missionssystem
Ersetzen Sie Rauchgewohnheiten durch gesunde Gewohnheiten:

• Morgens: Reflexion & Trinken
• Nachmittags: Achtsame Atempausen
• Abends: Dankbarkeit & Entspannung

🏆 Erfolge & Meilensteine
• Schalten Sie Abzeichen frei, während Sie Fortschritte machen
• Gesundheitsfortschritts-Tracker: 30 Tage, 3 Monate, 1 Jahr
• Visuelle Meilenstein-Zeitleiste

📓 Heißhunger-Tagebuch
• Protokollieren Sie Heißhungerattacken mit Intensität und Auslösern
• Erkennen Sie Ihre Risikomuster
• Verfolgen Sie Ihre Stimmung im Zeitverlauf

💰 Finanzielle Motivation
• Echtzeit-Sparrechner
• Sparziele mit visueller Fortschrittsanzeige
• Unterstützung mehrerer Währungen

❤️ Zeitleiste der gesundheitlichen Genesung (wissenschaftlich fundiert)
• 20 Min.: Normalisierung der Herzfrequenz
• 24 Std.: Rückgang des Herzinfarktrisikos
• 48 Std.: Verbesserung des Geschmacks- und Geruchssinns
• 2 Wochen: Verbesserung der Durchblutung
• 1–3 Monate: Verbesserung der Lungenfunktion
• 1 Jahr: Halbierung des Koronarrisikos
• Langfristige Vorteile bis zu 15 Jahre nachweisbar

👥 Unterstützung durch die Community
• Erfolgsgeschichten, Herausforderungen, Selbsthilfegruppen
• Erfolge teilen, anderen helfen

🎮 Gamifizierung
• Tägliche Herausforderungen, Abzeichen, Erfolgsserien, Bestenlisten

🛠️ Auf Sie zugeschnitten
• Schrittweise Reduzierung ODER sofortiger Rauchstopp
• Individuelle Benachrichtigungen, Währung, Sprache, Dunkelmodus

FÜR WEN IST IQUIT GEEIGNET?

• Alle, die mit dem Rauchen aufhören oder ihren Zigarettenkonsum reduzieren möchten
• Menschen, die von Struktur und einer Community profitieren
• Alle, die durch Fortschrittsverfolgung und Erfolge motiviert werden

Starten Sie noch heute. Ihre erste rauchfreie Stunde beginnt mit einem Fingertipp.