iQuit: Stop Smoking & Quit

Deja de fumar y, de verdad, ¡mantente firme!

iQuit te ayuda a dejar de fumar mediante la ciencia del comportamiento, un entrenador de IA que conoce tus desencadenantes y apoyo en tiempo real cuando te asaltan las ganas de fumar. Sin culpa. Sin planes genéricos. Solo un camino personalizado hacia una vida sin tabaco.

¿QUÉ HACE QUE IQUIT SEA DIFERENTE?
✅ Deja de fumar a TU manera: reducción gradual o de golpe
✅ Un entrenador con IA que se adapta a tu progreso, no a un guion preestablecido
✅ Ayuda instantánea en cuanto te asalte un antojo
✅ Observa cómo se recupera tu salud en tiempo real
✅ Observa cómo aumenta tu dinero automáticamente

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

📊 Seguimiento inteligente del progreso
• Contador de cigarrillos en tiempo real con objetivos diarios
• Ahorro de dinero y mejoras en la salud calculados automáticamente
• Rachas, estadísticas y una línea de tiempo visual de la recuperación

🧠 Entrenador con IA
• Guía personalizada basada en tu progreso real
• Motivación justo cuando la necesitas
• Soporte adaptativo 24/7, 7 días a la semana

🚨 Apoyo para crisis de antojo
• Ejercicios de respiración y técnicas de relajación
• Consejos para distraerte y temporizadores para controlar los antojos
• Acceso directo a la Línea de Ayuda para Dejar de Fumar (1-800-784-8669). Para emergencias médicas, llama al 911.

🎯 Sistema de Misión Diaria
Reemplaza el hábito de fumar con hábitos saludables:
• Mañana: reflexión e hidratación
• Tarde: pausas para la respiración consciente
• Noche: gratitud y relajación

🏆 Logros e hitos
• Desbloquea insignias a medida que progresas
• Seguimiento de beneficios para la salud: 30 días, 3 meses, 1 año
• Línea de tiempo visual de hitos

📓 Diario de antojos
• Registra tus antojos con intensidad y desencadenantes
• Identifica tus patrones de alto riesgo
• Haz un seguimiento de tu estado de ánimo a lo largo del tiempo

💰 Motivación financiera
• Calculadora de ahorros en tiempo real
• Metas de ahorro con seguimiento visual del progreso
• Compatibilidad con múltiples divisas

❤️ Línea de tiempo de recuperación de la salud (respaldada por investigaciones)
• 20 min: la frecuencia cardíaca se normaliza
• 24 h: el riesgo de infarto disminuye
• 48 h: mejora el gusto y el olfato
• 2 semanas: mejora la circulación
• 1-3 meses: mejora la función pulmonar Aumento
• 1 año: riesgo coronario reducido a la mitad
• Beneficios a largo plazo con seguimiento hasta por 15 años

👥 Apoyo de la comunidad
• Historias de éxito, retos, grupos de apoyo
• Comparte tus logros, ayuda a otros

🎮 Gamificación
• Retos diarios, insignias, rachas, clasificaciones

🛠️ Diseñado para ti
• Reducción gradual O dejar de fumar de inmediato
• Notificaciones personalizadas, moneda, idioma, tema oscuro

¿PARA QUIÉN ES IQUIT?

• Cualquier persona lista para dejar de fumar o reducir el consumo de cigarrillos
• Personas que se benefician de la estructura y la comunidad
• Quienes se motivan al seguir su progreso y obtener logros

Empieza hoy. Tu primera hora sin fumar comienza con un solo toque.