iQuit: Stop Smoking & Quit

Smetti di fumare e mantieni davvero il tuo impegno.

iQuit ti aiuta a smettere di fumare grazie alla scienza comportamentale, a un coach basato sull'intelligenza artificiale che conosce i tuoi fattori scatenanti e al supporto in tempo reale nel momento in cui ti assale la voglia di fumare. Nessun senso di colpa. Nessun piano generico. Solo un percorso personalizzato verso una vita senza fumo.


COSA RENDE IQUIT DIVERSO
✅ Smetti a MODO TUO: riduzione graduale o interruzione improvvisa
✅ Un coach basato sull'IA che si adatta ai tuoi progressi, non a un copione
✅ Aiuto immediato nel momento in cui ti assale la voglia di fumare
✅ Monitora i tuoi progressi in tempo reale
✅ Guarda i soldi accumularsi, automaticamente

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

📊 Monitoraggio intelligente dei progressi
• Contatore di sigarette in tempo reale con obiettivi giornalieri
• Calcolo automatico del denaro risparmiato e dei benefici per la salute
• Serie di successi, statistiche e una cronologia visiva del recupero

🧠 Coach basato sull'IA
• Guida personalizzata in base ai tuoi progressi effettivi
• Incoraggiamenti motivazionali esattamente quando ne hai bisogno
• Supporto adattivo 24 ore su 24, 7 giorni su 7

🚨 Supporto in caso di crisi di astinenza
• Esercizi di respirazione e tecniche di radicamento
• Consigli per distrarsi e timer per la voglia di fumare
• Accesso diretto alla linea di assistenza per smettere di fumare (1-800-784-8669). Per emergenze mediche, chiamare il 911.

🎯 Sistema di Missioni Giornaliere
Sostituisci il rituale del fumo con abitudini sane:
• Mattina: riflessione e idratazione
• Pomeriggio: pause di respirazione consapevole
• Sera: gratitudine e relax

🏆 Obiettivi e Traguardi
• Sblocca badge man mano che progredisci
• Monitoraggio dei benefici per la salute: 30 giorni, 3 mesi, 1 anno
• Cronologia visiva dei traguardi

📓 Diario delle Voglie
• Registra le voglie con intensità e fattori scatenanti
• Individua i tuoi schemi ad alto rischio
• Monitora il tuo umore nel tempo

💰 Motivazione Finanziaria
• Calcolatore di risparmi in tempo reale
• Obiettivi di risparmio con progressi visivi
• Supporto multivaluta

❤️ Cronologia di Recupero della Salute (basata sulla ricerca)
• 20 min: la frequenza cardiaca si normalizza
• 24 h: il rischio di infarto diminuisce
• 48 h: gusto e olfatto migliorano
• 2 settimane: la circolazione migliora
• 1-3 mesi: polmoni Miglioramento delle prestazioni
• 1 anno: rischio coronarico dimezzato
• Benefici a lungo termine monitorati fino a 15 anni

👥 Supporto della community
• Storie di successo, sfide, gruppi di supporto
• Condividi i tuoi successi, aiuta gli altri

🎮 Gamificazione
• Sfide giornaliere, badge, serie di astinenza, classifiche

🛠️ Pensato per te
• Riduzione graduale OPPURE smettere immediatamente
• Notifiche personalizzate, valuta, lingua, tema scuro

PER CHI È IQUIT?

• Chiunque sia pronto a smettere di fumare o a ridurre il consumo di sigarette
• Chi trae beneficio da una struttura e da una community
• Chi è motivato dal monitoraggio dei progressi e dal raggiungimento di obiettivi

Inizia oggi stesso. La tua prima ora senza fumo inizia con un solo tocco.