iQuit: Stop Smoking & Quit

เลิกสูบบุหรี่ — และเลิกให้ได้จริงๆ

iQuit ช่วยคุณเลิกบุหรี่โดยใช้หลักวิทยาศาสตร์เชิงพฤติกรรม โค้ช AI ที่รู้จักสิ่งกระตุ้นของคุณ และการสนับสนุนแบบเรียลไทม์ในทันทีที่ความอยากบุหรี่มาเยือน ไม่รู้สึกผิด ไม่มีแผนการแบบสำเร็จรูป มีเพียงเส้นทางส่วนบุคคลสู่ชีวิตปลอดบุหรี่

อะไรทำให้ iQuit แตกต่าง
✅ เลิกบุหรี่ในแบบของคุณ — ค่อยๆ ลดปริมาณ หรือเลิกแบบหักดิบ
✅ โค้ช AI ที่ปรับให้เข้ากับความคืบหน้าของคุณ ไม่ใช่สคริปต์
✅ ความช่วยเหลือทันทีเมื่อความอยากบุหรี่มาเยือน
✅ เห็นสุขภาพของคุณฟื้นตัวแบบเรียลไทม์
✅ ดูเงินที่ประหยัดได้ — โดยอัตโนมัติ

คุณสมบัติหลัก

📊 การติดตามความคืบหน้าอัจฉริยะ
• ตัวนับบุหรี่แบบเรียลไทม์พร้อมเป้าหมายรายวัน
• คำนวณเงินที่ประหยัดได้และสุขภาพที่ดีขึ้นโดยอัตโนมัติ
• สถิติ การติดตาม และไทม์ไลน์การฟื้นตัวแบบเห็นภาพ

🧠 โค้ชที่ขับเคลื่อนด้วย AI
• คำแนะนำส่วนบุคคลตามความคืบหน้าจริงของคุณ
• การกระตุ้นเตือนเมื่อคุณต้องการ
• การสนับสนุนแบบปรับได้ตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์

🚨 การสนับสนุนเมื่อเกิดภาวะวิกฤตจากความอยากบุหรี่
• แบบฝึกหัดการหายใจและเทคนิคการผ่อนคลาย
• เคล็ดลับการเบี่ยงเบนความสนใจและตัวจับเวลาความอยากบุหรี่
• เข้าถึงสายด่วนให้ความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่โดยตรง (1-800-784-8669) สำหรับกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ โทร 911

🎯 ระบบภารกิจประจำวัน
เปลี่ยนพฤติกรรมการสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ:
• ตอนเช้า: การไตร่ตรองและการดื่มน้ำ
• ตอนบ่าย: การหยุดหายใจอย่างมีสติ
• ตอนเย็น: ความกตัญญูและการผ่อนคลาย

🏆 ความสำเร็จและเป้าหมาย
• ปลดล็อกเหรียญรางวัลเมื่อคุณก้าวหน้า
• ตัวติดตามผลประโยชน์ด้านสุขภาพ: 30 วัน, 3 เดือน, 1 ปี
• ไทม์ไลน์เป้าหมายแบบภาพ

📓 บันทึกความอยาก
• บันทึกความอยากพร้อมความรุนแรงและสิ่งกระตุ้น
• ระบุรูปแบบความเสี่ยงสูงของคุณ
• ติดตามอารมณ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

💰 แรงจูงใจทางการเงิน
• เครื่องคำนวณการออมแบบเรียลไทม์
• เป้าหมายการออมพร้อมความคืบหน้าแบบภาพ
• รองรับหลายสกุลเงิน

❤️ ไทม์ไลน์การฟื้นฟูสุขภาพ (อ้างอิงจากงานวิจัย)
• 20 นาที: อัตราการเต้นของหัวใจกลับสู่ปกติ
• 24 ชั่วโมง: ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดลง
• 48 ชั่วโมง: การรับรสและกลิ่นดีขึ้น
• 2 สัปดาห์: การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• 1-3 เดือน: การทำงานของปอดดีขึ้น เพิ่มขึ้น
• 1 ปี: ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจลดลงครึ่งหนึ่ง
• ติดตามผลประโยชน์ระยะยาวได้นานถึง 15 ปี

👥 การสนับสนุนจากชุมชน
• เรื่องราวความสำเร็จ ความท้าทาย กลุ่มสนับสนุน
• แบ่งปันความสำเร็จ ช่วยเหลือผู้อื่น

🎮 การสร้างแรงจูงใจด้วยเกม
• ความท้าทายรายวัน เหรียญรางวัล สถิติต่อเนื่อง ตารางอันดับ

🛠️ ออกแบบมาเพื่อคุณ
• ลดปริมาณลงทีละน้อย หรือเลิกทันที
• การแจ้งเตือนที่กำหนดเอง สกุลเงิน ภาษา ธีมสีเข้ม

iQuit เหมาะสำหรับใคร?

• ทุกคนที่พร้อมจะเลิกสูบบุหรี่หรือลดจำนวนบุหรี่
• ผู้ที่ได้รับประโยชน์จากโครงสร้างและชุมชน
• ผู้ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการติดตามความคืบหน้าและการปลดล็อกความสำเร็จ

เริ่มต้นวันนี้ ชั่วโมงแรกที่ปราศจากบุหรี่ของคุณเริ่มต้นด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว