iQuit: Stop Smoking & Quit

Бросьте курить — и действительно придерживайтесь этого.

iQuit помогает вам бросить курить, используя поведенческую науку, ИИ-тренера, который знает ваши триггеры, и поддержку в режиме реального времени в момент возникновения тяги. Никакого чувства вины. Никаких шаблонных планов. Просто персонализированный путь к жизни без курения.


ЧТО ДЕЛАЕТ IQUIT ОТЛИЧНЫМ ОТ ДРУГИХ
✅ Бросьте курить по-СВОЕМУ — постепенное снижение дозы или резкий отказ
✅ Искусственный интеллект-тренер, который адаптируется к вашему прогрессу, а не к сценарию
✅ Мгновенная помощь в момент возникновения тяги
✅ Отслеживайте восстановление здоровья в режиме реального времени
✅ Наблюдайте за накоплением денег — автоматически

КЛЮЧЕВЫЕ ФУНКЦИИ

📊 Интеллектуальное отслеживание прогресса
• Счетчик сигарет в режиме реального времени с ежедневными целями
• Автоматический расчет сэкономленных денег и улучшения здоровья
• Серии, статистика и визуальная хронология восстановления

🧠 Тренер на основе ИИ
• Персонализированные рекомендации, основанные на вашем реальном прогрессе
• Мотивационные подсказки именно тогда, когда они вам нужны
• Круглосуточная адаптивная поддержка, 7 дней в неделю

🚨 Поддержка в кризисных ситуациях, связанных с тягой к курению
• Дыхательные упражнения и техники заземления
• Советы по отвлечению внимания и таймеры для снятия тяги
• Прямой доступ к горячей линии поддержки отказа от курения (1-800-784-8669). В случае неотложной медицинской помощи звоните 911.

🎯 Система ежедневных заданий
Замените ритуалы курения здоровыми привычками:
• Утро: размышления и питье воды
• День: осознанные дыхательные паузы
• Вечер: благодарность и расслабление

🏆 Достижения и этапы
• Разблокируйте значки по мере продвижения
• Трекер пользы для здоровья: 30 дней, 3 месяца, 1 год
• Визуальная хронология этапов

📓 Дневник тяги
• Записывайте тягу с указанием интенсивности и триггеров
• Выявляйте свои модели поведения высокого риска
• Отслеживайте свое настроение с течением времени

💰 Финансовая мотивация
• Калькулятор сбережений в реальном времени
• Цели сбережений с визуальным прогрессом
• Поддержка нескольких валют

❤️ Хронология восстановления здоровья (подтверждено исследованиями)
• 20 мин: частота сердечных сокращений нормализуется
• 24 ч: риск инфаркта снижается
• 48 ч: улучшаются вкус и обоняние
• 2 недели: улучшается кровообращение Улучшается
• 1–3 месяца: функция легких повышается
• 1 год: риск развития ишемической болезни сердца снижается вдвое
• Долгосрочные преимущества отслеживаются до 15 лет

👥 Поддержка сообщества
• Истории успеха, челленджи, группы поддержки
• Делитесь своими достижениями, помогайте другим

🎮 Геймификация
• Ежедневные челленджи, значки, серии, таблицы лидеров

🛠️ Создано с учетом ваших потребностей
• Постепенное снижение или немедленный отказ от курения
• Настраиваемые уведомления, валюта, язык, темная тема

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН IQUIT?

• Для всех, кто готов бросить курить или уменьшить количество выкуриваемых сигарет
• Для тех, кому важна структура и сообщество
• Для тех, кто мотивирован отслеживанием прогресса и достижением результатов

Начните сегодня. Ваш первый час без курения начинается с одного касания.