Mystate: Track your well-being

Mystate ist ein einfaches Tool zur Selbstreflexion.

Durch regelmäßiges Einchecken – zum Beispiel wöchentlich, monatlich oder vierteljährlich – können Sie Trends und Muster in Ihrem Wohlbefinden im Laufe der Zeit verfolgen.

Die fünf Bereiche, die Sie bewerten, sind:
Mentale Leistungsfähigkeit: Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis.

Selbstwirksamkeit: Ihre Motivation und Ihr Selbstvertrauen.

Soziale Harmonie: Ihre Beziehungen und Ihr soziales Umfeld.

Vitalität: Ihre körperliche Energie und Erholung.

Psychisches Gleichgewicht: Ihre allgemeine Stimmung und Selbstakzeptanz.

So funktioniert die App:
Checken Sie in Ihrem eigenen Tempo: Sie bestimmen Ihre Intervalle selbst. Tragen Sie Ihre Ergebnisse ein, wann immer es Ihnen passt – wöchentlich, monatlich oder vierteljährlich.

Notizen hinzufügen: Ergänzen Sie Ihre Check-ins mit kurzen Reflexionen, um festzuhalten, was Ihre Ergebnisse beeinflusst hat.

Werte in einem Diagramm: Ihre Antworten werden in einem fünfeckigen Radardiagramm auf Ihrem Dashboard dargestellt, das Ihren aktuellen Durchschnittswert anzeigt.

Trends verfolgen: Sehen Sie Diagramme, wie sich Ihre verschiedenen Bereiche im Laufe der Zeit verändern.

Globale Einblicke erhalten: Vergleichen Sie Ihre Nutzungsmuster mit aggregierten und vollständig anonymisierten Statistiken anderer Nutzer.

Datenschutz und Sicherheit
Ihre Daten werden niemals verkauft oder an Dritte weitergegeben. Alle Informationen werden verschlüsselt und innerhalb der EU über Supabase (DSGVO-konform) gespeichert. Ihre Daten gehören Ihnen, und Sie können Ihr Konto und Ihren Verlauf jederzeit in der App endgültig löschen.

Hinweis: Mystate ist ein Tool für Wohlbefinden und Selbstreflexion. Die App bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.