Mystate: Track your well-being

Mystate là một công cụ đơn giản để tự đánh giá bản thân.

Bằng cách kiểm tra thường xuyên – ví dụ như hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng quý – bạn có thể theo dõi xu hướng và mô hình về sức khỏe của mình theo thời gian.

Năm lĩnh vực bạn cần đánh giá là:

Khả năng trí tuệ: Sự tập trung và trí nhớ của bạn.

Khả năng hành động: Động lực và sự tự tin của bạn.

Sự hòa hợp xã hội: Các mối quan hệ và cộng đồng xã hội của bạn.

Sức sống: Năng lượng thể chất và khả năng phục hồi của bạn.

Cân bằng tâm lý: Tâm trạng chung và sự tự chấp nhận của bạn.

Cách ứng dụng hoạt động:

Kiểm tra theo tốc độ của riêng bạn: Bạn chọn khoảng thời gian phù hợp với mình. Ghi nhật ký khi nào phù hợp với bạn – hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng quý.

Viết ghi chú: Thêm những suy ngẫm ngắn gọn vào các lần kiểm tra để theo dõi những yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của bạn.

Xem giá trị của bạn trên biểu đồ: Câu trả lời của bạn được tổng hợp trong biểu đồ radar năm chiều trên bảng điều khiển, hiển thị điểm trung bình hiện tại của bạn.

Theo dõi xu hướng: Xem biểu đồ về cách các lĩnh vực khác nhau của bạn thay đổi theo thời gian. Xem thông tin chi tiết toàn cầu: So sánh hành vi của bạn với số liệu thống kê tổng hợp và hoàn toàn ẩn danh từ những người dùng khác.

Quyền riêng tư và bảo mật
Dữ liệu của bạn không bao giờ được bán hoặc chia sẻ với bên thứ ba. Tất cả thông tin đều được mã hóa và lưu trữ trong EU thông qua Supabase (tuân thủ GDPR). Bạn sở hữu dữ liệu của mình và có thể xóa vĩnh viễn tài khoản và lịch sử của mình từ trong ứng dụng bất cứ lúc nào.

Vui lòng lưu ý: Mystate là một công cụ hỗ trợ sức khỏe và tự phản tỉnh. Ứng dụng không cung cấp lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị.