Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc ist ein Trainingslogbuch, das Kraftsportlern hilft, härter zu trainieren, intelligenter zu denken und ihre Fortschritte aussagekräftiger zu verfolgen – ohne sich auf Standardprogramme verlassen zu müssen.

Im Gegensatz zu den meisten Fitness-Apps (Stronglifts, Boostcamp, RP Hypertrophy usw.) zwingt es dich nicht zu fremden Trainingsplänen. Stattdessen ermutigt Training Arc dich, einen echten Trainingsinstinkt zu entwickeln – anpassungsfähig basierend auf Feedback, nicht auf Vorlagen.

Es wurde für Kraftsportler entwickelt, die volle Kontrolle über ihr Training haben möchten – egal, ob du dein eigenes Programm erstellst oder es dir im Laufe der Zeit erarbeitest.

Grinding-Lifting wie ein Videospiel
Jedes Training fließt in dein Powerlevel ein, eine Zahl, die widerspiegelt, wie konsequent du an deine Grenzen gehst. Ob es um ein neues Wiederholungsmaximum geht oder einfach darum, zum Training zu erscheinen und Volumenziele zu erreichen – dein Powerlevel wächst, wenn du zielgerichtet trainierst.

Du erhältst außerdem Auszeichnungen für wichtige Meilensteine – vom Erreichen neuer persönlicher Rekorde bis hin zum regelmäßigen Protokollieren. So bleibst du verantwortlich und motiviert, ohne auf externe Bestätigung angewiesen zu sein.

Training Arc hilft Ihnen nicht nur dabei, Zahlen zu erfassen, sondern sie zu interpretieren. Die spielerischen Elemente dienen nicht nur der Optik – sie helfen Ihnen zu verstehen, wo Sie Fortschritte machen, wo Sie stagnieren und was als Nächstes angegangen werden sollte.

Hauptfunktionen:
• Schnelles, reibungsloses Protokollieren: Protokollieren Sie jede Übung in Sekundenschnelle, wie mit einer Notiz-App.
• Automatisches PR-Tracking: Erkennt neue persönliche Rekorde in jedem Wiederholungsbereich.
• Intensitätsskala: Reflektieren Sie, wie anstrengend sich jede Einheit tatsächlich angefühlt hat.
• Volumen- und Intensitätsziele: Setzen Sie sich Ziele für jede Einheit basierend auf Ihrem Fortschritt.
• Individuelle Technikhinweise: Fügen Sie jeder Übung persönliche Erinnerungen hinzu.
• Integrierter Ruhetimer und Sitzungsnotizen.

Datenschutzrichtlinie: https://trainingarc.app/privacy
Nutzungsbedingungen: https://trainingarc.app/terms