Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc คือสมุดบันทึกการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักยกน้ำหนักฝึกหนักขึ้น คิดอย่างชาญฉลาดขึ้น และติดตามความคืบหน้าได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งพาโปรแกรมทั่วไป

ต่างจากแอปออกกำลังกายส่วนใหญ่ (Stronglifts, Boostcamp, RP Hypertrophy ฯลฯ) แอปนี้ไม่ได้จำกัดคุณไว้กับแผนของคนอื่น แต่ Training Arc สนับสนุนให้คุณพัฒนาสัญชาตญาณการฝึกซ้อมที่แท้จริง โดยปรับใช้ตามฟีดแบ็ก ไม่ใช่เทมเพลต

แอปนี้สร้างขึ้นสำหรับนักยกน้ำหนักที่ต้องการควบคุมการออกกำลังกายของตนเองอย่างเต็มที่ ไม่ว่าคุณจะวางแผนเองหรือค่อยๆ ฝึกฝนไปเรื่อยๆ

ฝึกฝนการยกน้ำหนักให้หนักเหมือนเล่นวิดีโอเกม
ทุกการออกกำลังกายจะส่งผลต่อระดับพลัง (Power Level) ของคุณ ซึ่งเป็นตัวเลขที่สะท้อนถึงความสม่ำเสมอในการทดสอบขีดจำกัดของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำซ้ำสูงสุดครั้งใหม่ หรือแค่การลงมือปฏิบัติจริงและบรรลุเป้าหมายปริมาณ พลังของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณฝึกฝนอย่างตั้งใจ

คุณจะได้รับ Badge สำหรับเป้าหมายสำคัญๆ ตั้งแต่การทำ PR ใหม่ไปจนถึงการบันทึกอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและมีแรงบันดาลใจโดยไม่ต้องพึ่งพาการรับรองจากภายนอก

Training Arc ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณตีความตัวเลขได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเข้าใจถึงพัฒนาการ ความล่าช้า และสิ่งที่ควรพัฒนาต่อไปอีกด้วย

คุณสมบัติหลัก:
• บันทึกข้อมูลได้อย่างรวดเร็วและราบรื่น: บันทึกการออกกำลังกายได้ภายในไม่กี่วินาที เหมือนกับการใช้แอปจดบันทึก
• ติดตาม PR อัตโนมัติ: ตรวจจับสถิติส่วนตัวใหม่ในทุกช่วงการทำซ้ำ
• ระดับความเข้มข้น: สะท้อนความรู้สึกจริง ๆ ของแต่ละเซสชัน
• เป้าหมายปริมาณและความเข้มข้น: กำหนดเป้าหมายสำหรับแต่ละเซสชันตามความคืบหน้าของคุณ
• คำแนะนำเทคนิคแบบกำหนดเอง: แนบคำเตือนส่วนตัวไปกับการยกแต่ละครั้ง
• ตัวจับเวลาพักและบันทึกเซสชันในตัว

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://trainingarc.app/privacy
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://trainingarc.app/terms