Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc est un carnet d'entraînement conçu pour aider les haltérophiles à s'entraîner plus intensément, à réfléchir plus intelligemment et à suivre leurs progrès de manière plus pertinente, sans recourir à des programmes génériques.

Contrairement à la plupart des applications de salle de sport (Stronglifts, Boostcamp, RP Hypertrophy, etc.), Training Arc ne vous enferme pas dans le programme d'un autre. Au contraire, il vous encourage à développer un véritable instinct d'entraînement, en vous adaptant aux retours et non à des modèles.

Il est conçu pour les haltérophiles qui souhaitent un contrôle total sur leurs entraînements, que vous créiez votre propre programme ou que vous le développiez au fur et à mesure.

Exercez-vous comme dans un jeu vidéo
Chaque entraînement alimente votre niveau de puissance, un chiffre qui reflète la régularité avec laquelle vous repoussez vos limites. Qu'il s'agisse d'un nouveau nombre maximal de répétitions ou simplement d'atteindre vos objectifs de volume, votre niveau de puissance augmente lorsque vous vous entraînez avec détermination.

Vous débloquerez également des badges pour les étapes clés, comme battre de nouveaux records personnels ou enregistrer régulièrement vos résultats, ce qui vous aidera à rester motivé et responsable sans dépendre de validation externe.

Au lieu de simplement suivre les chiffres, Training Arc vous aide à les interpréter. Les éléments ludiques ne sont pas seulement esthétiques : ils sont conçus pour vous aider à comprendre vos progrès, vos points faibles et les objectifs à atteindre.

Fonctionnalités clés :
• Enregistrement rapide et fluide : Enregistrez n'importe quel exercice en quelques secondes, comme avec une application de notes.
• Suivi automatique des records personnels : Détecte les nouveaux records personnels, quelle que soit la plage de répétitions.
• Échelle d'intensité : Analysez la difficulté réelle de chaque séance.
• Objectifs de volume et d'intensité : Définissez des objectifs pour chaque séance en fonction de votre progression.
• Indications techniques personnalisées : Associez des rappels personnalisés à chaque exercice.
• Minuteur de repos et notes de séance intégrés.

Politique de confidentialité : https://trainingarc.app/privacy
Conditions d'utilisation : https://trainingarc.app/terms