Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc is een trainingslogboek dat is ontworpen om lifters te helpen harder te trainen, slimmer te denken en hun voortgang zinvoller bij te houden – zonder afhankelijk te zijn van algemene programma's.

In tegenstelling tot de meeste sportschoolapps (Stronglifts, Boostcamp, RP Hypertrophy, enz.) zit je niet vast aan het plan van iemand anders. In plaats daarvan moedigt Training Arc je aan om echt trainingsinstinct te ontwikkelen – je aan te passen op basis van feedback, niet op basis van sjablonen.

Het is ontwikkeld voor lifters die volledige controle willen over hun trainingen – of je nu je eigen programma gebruikt of het gaandeweg uitzoekt.

Train als een videogame
Elke training draagt bij aan je Power Level, een getal dat aangeeft hoe consistent je je grenzen verlegt. Of het nu gaat om een nieuwe rep max of gewoon om opdagen en volumedoelen halen, je Power Level groeit wanneer je met intentie traint.

Je ontgrendelt ook badges voor belangrijke mijlpalen – van het behalen van nieuwe PR's tot het consistent loggen – zodat je verantwoordelijk en gemotiveerd blijft zonder afhankelijk te zijn van externe validatie.

In plaats van alleen maar cijfers bij te houden, helpt Training Arc je ze te interpreteren. De gamified elementen zijn niet alleen voor de show – ze zijn ontworpen om je te helpen begrijpen waar je vooruitgang boekt, waar je vastloopt en wat de moeite waard is om als volgende na te streven.

Belangrijkste kenmerken:
• Snelle, soepele registratie: Registreer elke oefening in seconden, net als met een notitie-app
• Automatische PR-registratie: Detecteert nieuwe persoonlijke records voor elk herhalingsbereik
• Intensiteitsschaal: Reflecteer hoe zwaar elke sessie daadwerkelijk aanvoelde
• Volume- en intensiteitsdoelen: Stel doelen in voor elke sessie op basis van je voortgang
• Aangepaste technieksignalen: Voeg persoonlijke herinneringen toe aan elke oefening
• Ingebouwde rusttimer en sessienotities

Privacybeleid: https://trainingarc.app/privacy
Servicevoorwaarden: https://trainingarc.app/terms