Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc è un diario di allenamento progettato per aiutare gli atleti ad allenarsi più duramente, pensare in modo più intelligente e monitorare i progressi in modo più significativo, senza affidarsi a programmi generici.

A differenza della maggior parte delle app per palestre (Stronglifts, Boostcamp, RP Hypertrophy, ecc.), non ti vincola al piano di allenamento di qualcun altro. Training Arc ti incoraggia invece a sviluppare un vero istinto di allenamento, adattandoti in base al feedback, non a modelli preimpostati.

È pensato per gli atleti che desiderano il pieno controllo dei propri allenamenti, sia che gestiscano la propria programmazione o che la apprendano man mano che procedono.

Macina il tuo allenamento come in un videogioco
Ogni allenamento contribuisce al tuo Livello di Potenza, un numero che riflette la costanza con cui stai spingendo i tuoi limiti. Che si tratti di un nuovo massimale di ripetizioni o semplicemente di presentarti e raggiungere gli obiettivi di volume, il tuo Livello di Potenza cresce quando ti alleni con impegno.

Sbloccherai anche dei Badge per i traguardi chiave, dal raggiungimento di nuovi record personali alla registrazione costante, aiutandoti a rimanere responsabile e motivato senza dover dipendere da convalide esterne.

Invece di limitarsi a monitorare i numeri, Training Arc ti aiuta a interpretarli. Gli elementi gamificati non sono solo per fini estetici: sono progettati per aiutarti a capire dove stai migliorando, dove stai rallentando e cosa vale la pena perseguire in seguito.

Caratteristiche principali:
• Registrazione rapida e senza intoppi: registra qualsiasi esercizio in pochi secondi, come con un'app per appunti
• Monitoraggio automatico dei record personali: rileva nuovi record personali in qualsiasi intervallo di ripetizioni
• Scala di intensità: riflette sull'effettiva intensità di ogni sessione
• Obiettivi di volume e intensità: imposta obiettivi per ogni sessione in base ai tuoi progressi
• Suggerimenti tecnici personalizzati: associa promemoria personali a ogni esercizio
• Timer di riposo integrato e note di sessione

Informativa sulla privacy: https://trainingarc.app/privacy
Termini di servizio: https://trainingarc.app/terms