Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc 是一款訓練日誌，旨在幫助舉重愛好者更努力地訓練、更明智地思考，並更有效地追蹤訓練進度，而無需依賴通用的訓練計劃。

與大多數健身房應用（Stronglifts、Boostcamp、RP Hypertrophy 等）不同，它不會將你束縛在別人的訓練計劃中。相反，Training Arc 鼓勵你培養真正的訓練直覺，根據回饋而非模板進行調整。

它專為希望完全掌控訓練的舉重愛好者打造——無論你是在執行自己的訓練計劃，還是在訓練過程中摸索。

像玩電子遊戲一樣訓練
每次訓練都會記錄你的“力量等級”，這個數字反映了你不斷突破極限的程度。無論是達到新的最大次數，或是僅僅達到訓練量目標，只要用心訓練，你的「力量等級」就會提升。

你還可以解鎖重要里程碑的徽章——從打破個人紀錄到持續記錄——幫助你保持責任感和動力，而無需依賴外部認可。

Training Arc 不僅追蹤數據，還能幫你解讀數據。遊戲化元素並非徒有其表——它們旨在幫助你了解自己在哪些方面有所進步，哪些方面停滯不前，以及下一步值得繼續努力的方向。

主要功能：
• 快速、流暢的記錄：幾秒鐘內即可記錄任何訓練，如同使用筆記應用
• 自動 PR 追蹤：偵測任何次數範圍內的個人新紀錄
• 強度等級：反思每次訓練的實際強度
• 訓練量與強度目標：根據你的進步設定每次訓練的目標
• 自訂技巧提示：為每次訓練添加個人化提醒
• 內建休息計時器和訓練筆記

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