Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc는 리프터들이 일반적인 프로그램에 의존하지 않고도 더 열심히 훈련하고, 더 현명하게 생각하고, 더 의미 있게 진행 상황을 추적할 수 있도록 설계된 운동 기록부입니다.

Stronglifts, Boostcamp, RP Hypertrophy 등 대부분의 헬스장 앱과는 달리, Training Arc는 다른 사람의 계획에 얽매이지 않습니다. 대신, Training Arc는 진정한 훈련 본능을 개발하도록 유도하여, 정해진 틀에 얽매이지 않고 피드백을 바탕으로 적응하도록 합니다.

자신만의 프로그램을 운영하든, 운동하면서 스스로 터득하든, 운동에 대한 완벽한 통제력을 원하는 리프터들을 위해 제작되었습니다.

비디오 게임처럼 리프팅을 그라인딩하세요
모든 운동은 파워 레벨에 반영됩니다. 파워 레벨은 얼마나 지속적으로 한계를 뛰어넘고 있는지를 나타내는 수치입니다. 최대 반복 횟수를 달성하든, 단순히 운동량을 달성하든, 의도를 가지고 훈련할 때 파워 레벨이 향상됩니다.

또한, 새로운 개인 최고 기록 달성부터 꾸준한 기록까지 주요 이정표 달성 시 배지를 획득하여 외부의 검증에 의존하지 않고도 책임감을 갖고 동기를 부여할 수 있습니다.

Training Arc는 단순히 숫자를 추적하는 데 그치지 않고, 숫자를 해석하는 데 도움을 줍니다. 게임화된 요소들은 단순한 시각적 표현이 아니라, 어떤 부분에서 향상되고 있는지, 어떤 부분에서 정체되고 있는지, 그리고 다음에 무엇을 따라갈 가치가 있는지 파악하는 데 도움을 주도록 설계되었습니다.

주요 기능:
• 빠르고 원활한 기록: 메모 앱을 사용하듯 모든 운동을 몇 초 만에 기록합니다.
• 자동 개인 기록 추적: 모든 반복 범위에서 새로운 개인 기록을 감지합니다.
• 강도 척도: 각 세션이 실제로 얼마나 힘들었는지 되돌아봅니다.
• 볼륨 및 강도 목표: 진행 상황에 따라 각 세션의 목표를 설정합니다.
• 맞춤형 기술 신호: 각 운동에 개인 알림을 추가합니다.
• 내장된 휴식 타이머 및 세션 메모

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