Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc to dziennik treningowy, który pomaga ciężarowcom trenować intensywniej, myśleć mądrzej i śledzić postępy w bardziej efektywny sposób — bez polegania na ogólnych programach.

W przeciwieństwie do większości aplikacji treningowych (Stronglifts, Boostcamp, RP Hypertrophy itp.) nie ogranicza Cię do czyjegoś planu. Zamiast tego Training Arc zachęca do rozwijania prawdziwego instynktu treningowego — adaptacji w oparciu o informacje zwrotne, a nie szablony.

Jest stworzony dla ciężarowców, którzy chcą mieć pełną kontrolę nad swoimi treningami — niezależnie od tego, czy realizują własny program, czy dopracowują go w trakcie.

Ciężko podnoś ciężary jak w grze wideo
Każdy trening wpływa na Twój Poziom Mocy, czyli liczbę, która odzwierciedla, jak konsekwentnie przekraczasz swoje granice. Niezależnie od tego, czy chodzi o nowy maksymalny wynik powtórzenia, czy po prostu o osiągnięcie celów objętościowych, Twój Poziom Mocy rośnie, gdy trenujesz z zaangażowaniem.

Odblokujesz również Odznaki za kluczowe kamienie milowe — od osiągnięcia nowych rekordów osobistych po regularne zapisywanie treningów — co pomoże Ci zachować odpowiedzialność i motywację bez polegania na zewnętrznej weryfikacji.

Training Arc nie tylko śledzi liczby, ale pomaga je interpretować. Elementy grywalizacji nie są tylko na pokaz — zostały zaprojektowane, aby pomóc Ci zrozumieć, gdzie robisz postępy, gdzie się zatrzymujesz i co warto teraz osiągnąć.

Kluczowe funkcje:
• Szybkie i bezproblemowe rejestrowanie: Rejestruj dowolne ćwiczenie w kilka sekund, jak za pomocą aplikacji do notatek
• Automatyczne śledzenie PR: Wykrywa nowe rekordy osobiste w dowolnym zakresie powtórzeń
• Skala intensywności: Zastanów się, jak ciężka była każda sesja
• Cele objętości i intensywności: Ustalaj cele dla każdej sesji w oparciu o swoje postępy
• Niestandardowe wskazówki techniczne: Dołączaj osobiste przypomnienia do każdego ćwiczenia
• Wbudowany licznik czasu odpoczynku i notatki z sesji

Polityka prywatności: https://trainingarc.app/privacy
Warunki korzystania z usługi: https://trainingarc.app/terms