Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc 是一款训练日志，旨在帮助举重爱好者更努力地训练、更明智地思考，并更有效地追踪训练进度，而无需依赖通用的训练计划。

与大多数健身房应用（Stronglifts、Boostcamp、RP Hypertrophy 等）不同，它不会将你束缚在别人的训练计划中。相反，Training Arc 鼓励你培养真正的训练直觉，根据反馈而非模板进行调整。

它专为希望完全掌控训练的举重爱好者打造——无论你是在执行自己的训练计划，还是在训练过程中摸索。

像玩电子游戏一样训练
每次训练都会记录你的“力量等级”，这个数字反映了你不断突破极限的程度。无论是达到新的最大次数，还是仅仅达到训练量目标，只要你用心训练，你的“力量等级”就会提升。

你还可以解锁重要里程碑的徽章——从打破个人纪录到持续记录——帮助你保持责任感和动力，而无需依赖外部认可。

Training Arc 不仅追踪数据，还能帮你解读数据。游戏化元素并非徒有其表——它们旨在帮助你了解自己在哪些方面有所进步，哪些方面停滞不前，以及下一步值得继续努力的方向。

主要功能：
• 快速、流畅的记录：几秒钟内即可记录任何训练，如同使用笔记应用
• 自动 PR 追踪：检测任何次数范围内的个人新纪录
• 强度等级：反思每次训练的实际强度
• 训练量和强度目标：根据你的进步情况设定每次训练的目标
• 自定义技巧提示：为每次训练添加个性化提醒
• 内置休息计时器和训练笔记

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