Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc هو سجل تدريب مصمم لمساعدة رافعي الأثقال على التدرب بجدية أكبر، والتفكير بذكاء، وتتبع التقدم بشكل أكثر جدوى - دون الاعتماد على برامج عامة.

على عكس معظم تطبيقات الصالات الرياضية (Stronglifts، Boostcamp، RP Hypertrophy، إلخ)، فهو لا يقيدك بخطة شخص آخر. بل يشجعك Training Arc على تطوير غريزة تدريب حقيقية - بالتكيف بناءً على الملاحظات، وليس القوالب الجاهزة.

صُمم خصيصًا لرافعي الأثقال الذين يرغبون في التحكم الكامل في تدريباتهم - سواء كنت تدير برنامجك الخاص أو تكتشفه بنفسك أثناء التدريب.

ارفع الأثقال بمهارة فائقة

يساهم كل تمرين في مستوى قوتك، وهو رقم يعكس مدى استمرارك في تجاوز حدودك. سواء كان ذلك تحقيق أقصى عدد تكرارات جديد أو مجرد الحضور وتحقيق أهداف الحجم، فإن مستوى قوتك ينمو عندما تتدرب بوعي.

ستحصل أيضًا على شارات للإنجازات الرئيسية - من تحقيق أرقام قياسية شخصية جديدة إلى التسجيل بانتظام - مما يساعدك على الحفاظ على روح المسؤولية والتحفيز دون الاعتماد على التحقق الخارجي.

بدلاً من مجرد تتبع الأرقام، يساعدك Training Arc على تفسيرها. عناصر اللعبة ليست مجرد استعراض، بل مصممة لمساعدتك على فهم مواطن التحسن، ومواطن التباطؤ، وما يستحق المتابعة.

الميزات الرئيسية:
• تسجيل سريع وسهل: سجل أي تمرين في ثوانٍ، كما لو كنت تستخدم تطبيق ملاحظات.
• تتبع تلقائي للسجل الشخصي: يكتشف الأرقام القياسية الشخصية الجديدة عبر أي نطاق تكرار.
• مقياس الشدة: تأمل في مدى صعوبة كل جلسة.
• أهداف الحجم والشدة: حدد أهدافًا لكل جلسة بناءً على تقدمك.
• إشارات تقنية مخصصة: أضف تذكيرات شخصية لكل رفعة.
• مؤقت راحة مدمج وملاحظات للجلسة.

سياسة الخصوصية: https://trainingarc.app/privacy
شروط الخدمة: https://trainingarc.app/terms