Training Arc: Hypertrophy App

Training Arc, haltercilerin genel programlara bağlı kalmadan daha sıkı antrenman yapmalarına, daha akıllı düşünmelerine ve ilerlemelerini daha anlamlı bir şekilde takip etmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir antrenman günlüğüdür.

Çoğu spor salonu uygulamasının (Stronglifts, Boostcamp, RP Hypertrophy vb.) aksine, sizi başkasının planına bağlamaz. Bunun yerine, Training Arc, şablonlara değil, geri bildirimlere göre uyarlayarak gerçek bir antrenman içgüdüsü geliştirmenizi teşvik eder.

İster kendi programınızı çalıştırın ister çalışırken kendiniz çözün, antrenmanları üzerinde tam kontrol sahibi olmak isteyen halterciler için tasarlanmıştır.

Kaldırma egzersizlerini bir video oyunu gibi geliştirin
Her antrenman, sınırlarınızı ne kadar istikrarlı bir şekilde zorladığınızı yansıtan bir sayı olan Güç Seviyenize katkıda bulunur. İster yeni bir tekrar maksimumu olsun, ister sadece antrenmana katılıp hacim hedeflerinize ulaşın, bilinçli bir şekilde antrenman yaptığınızda Güç Seviyeniz artar.

Ayrıca, yeni kişisel rekorlara ulaşmaktan düzenli olarak kayıt tutmaya kadar önemli kilometre taşları için Rozetlerin kilidini açacaksınız. Bu da dışarıdan onay almadan sorumluluk sahibi ve motive kalmanıza yardımcı olacaktır.

Training Arc, sayıları yalnızca takip etmek yerine, bunları yorumlamanıza yardımcı olur. Oyunlaştırılmış unsurlar sadece göstermelik değildir; nerede geliştiğinizi, nerede durakladığınızı ve sırada neyin peşinde koşmaya değer olduğunu anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Temel Özellikler:
• Hızlı ve sorunsuz kayıt: Herhangi bir egzersizi, not uygulaması kullanır gibi saniyeler içinde kaydedin.
• Otomatik PR takibi: Herhangi bir tekrar aralığında yeni kişisel rekorları tespit eder.
• Yoğunluk ölçeği: Her seansın gerçekte ne kadar zor olduğunu değerlendirin.
• Hacim ve yoğunluk hedefleri: İlerlemenize göre her seans için hedefler belirleyin.
• Özel teknik ipuçları: Her kaldırışa kişisel hatırlatıcılar ekleyin.
• Dahili dinlenme zamanlayıcısı ve seans notları.

Gizlilik Politikası: https://trainingarc.app/privacy
Hizmet Şartları: https://trainingarc.app/terms