Training Arc: Hypertrophy App

Training Arcは、リフターが一般的なプログラムに頼ることなく、よりハードにトレーニングし、よりスマートに考え、より有意義に進捗状況を追跡できるように設計されたワークアウトログブックです。

多くのジムアプリ（Stronglifts、Boostcamp、RP Hypertrophyなど）とは異なり、Training Arcは誰かのプランに縛られることはありません。Training Arcは、テンプレートではなくフィードバックに基づいて適応することで、真のトレーニング本能を育むことを促します。

独自のプログラムを実行する場合でも、トレーニング中に理解を深める場合でも、ワークアウトを完全にコントロールしたいリフターのために作られています。

ビデオゲームのようにリフティングを頑張ろう
すべてのワークアウトは、あなたがどれだけ一貫して限界に挑戦しているかを示す数値であるパワーレベルに加算されます。最大レップ数を更新する場合でも、単にトレーニングに参加してボリューム目標を達成する場合でも、意図を持ってトレーニングすることでパワーレベルは向上します。

また、新しいPRの達成から継続的なログ記録まで、重要なマイルストーンを達成するとバッジがアンロックされ、外部の評価に頼ることなく、責任感とモチベーションを維持するのに役立ちます。

Training Arcは、単に数値を追跡するだけでなく、その内容を理解するのに役立ちます。ゲーム化された要素は単なる見せかけではありません。改善している点、停滞している点、そして次に目指すべき点を理解するのに役立つように設計されています。

主な機能：
• 高速でスムーズなログ記録：メモアプリのように、あらゆるエクササイズを数秒で記録できます。
• 自動PRトラッキング：あらゆるレップレンジで新しい自己記録を検出します。
• 強度スケール：各セッションの実際のハードさを振り返ることができます。
• ボリュームと強度の目標：進捗状況に基づいて、各セッションの目標を設定できます。
• カスタムテクニックキュー：各リフトにパーソナルリマインダーを設定できます。
• 休憩タイマーとセッションメモが内蔵されています。

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