Trainingsprotokoll

🏋️‍♂️ Trainiere hart. Iss smarter. Mach schnellere Fortschritte.

Training Logger ist dein All-in-One Begleiter für Fitness und Ernährung – entwickelt, um dir zu helfen, strukturiert zu trainieren, deine Kalorien zu verstehen und echte Fortschritte zu erzielen.
Einfach zu bedienen, präzise in den Ergebnissen und jetzt unterstützt von ElmvickAI, deinem persönlichen KI-Fitness-Coach.

Kein unnötiger Ballast. Keine Unordnung. Nur ein übersichtliches, leistungsstarkes Tool, konzipiert für Menschen, die sich kontinuierlich verbessern wollen.

🔹 Plane deine Workouts

Erstelle individuelle Routinen oder lass ElmvickAI strukturierte Pläne basierend auf deinen Zielen, deiner Ausrüstung und deiner Erfahrung erstellen.

Wähle Schwerpunkte, Intensität und Format – deine Workouts passen sich dir an.

Sende KI-generierte Pläne automatisch direkt in deine Aktiven Sitzungen.

🔹 Verfolge Aktive Sitzungen

Nutze den Live-Bildschirm für Aktive Sitzungen als deinen Trainingspartner.

Erfasse Sätze, Wiederholungen und Gewichte mit einem einzigen Tippen.

Intelligente Pausentimer sorgen für einen ununterbrochenen Trainingsfluss.

Sieh automatisch verbrannte Kalorien, basierend auf deinem Profil und Trainingstyp.

🔹 Ernährung einfach erfassen

Protokolliere deine Mahlzeiten in einfachem Text: „2 Eier, Toast und Hähnchen-Pasta.“

ElmvickAI analysiert die Mahlzeit und extrahiert Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fette.

Bearbeite die Eingabe vor dem Speichern – du behältst die volle Kontrolle.

Alle Mahlzeiten werden übersichtlich in deiner Ernährungshistorie gespeichert.

🔹 Tägliche Kalorienbilanz (NEU)

Verstehe deine tatsächliche tägliche Energiebilanz mit:

⭐ Erhaltungskalorien (basierend auf BMR + Aktivität)

🔥 Verbrannten Trainingskalorien

🍽 Tatsächlich konsumierten Kalorien

➖ Überschuss oder Defizit, automatisch berechnet

Tage ohne Mahlzeiten zeigen eine einfache Warnung und ermöglichen dir:

Kalorien manuell einzugeben, oder

Sie automatisch aus vorherigen Tagen schätzen zu lassen.

Eine klare, ehrliche Übersicht über deine tägliche Energie – perfekt zum Abnehmen, Zunehmen oder Halten des Gewichts.

🔹 Historie, der du vertrauen kannst

Dein gesamter Fortschritt wird gespeichert, organisiert und ist leicht einzusehen:

Trainierte Minuten, verbrannte Kalorien, verbesserte Gewichte

Ernährungsprotokolle und tägliche Makros

Kalorienbilanz über Tage, Wochen und Monate

Vergleiche frühere Sitzungen und erkenne echte Fortschritte

Alles wird sicher mit deinem Konto synchronisiert – kein Datenverlust.

🔹 ElmvickAI – Dein persönlicher Fitness-Coach

Frage nach:

Trainingsplänen

Schätzungen der Mahlzeitenkalorien

Fortschrittsanalysen

Technik-Tipps

Ernährungsberatung

ElmvickAI versteht dein Profil und deine Historie und liefert Antworten, die zu dir passen, statt generischer Vorlagen.

🔹 Für den Alltag entwickelt

Training Logger wurde von jemandem entwickelt, der ein übersichtliches, zuverlässiges Tool brauchte – keine weitere überladene Fitness-App.
Es ist für Menschen gemacht, die sich stetig verbessern, organisiert bleiben und sehen wollen, wohin ihre Anstrengungen führen.

Bei dieser App geht es nicht um Abkürzungen. Es geht um Disziplin, Beständigkeit und darum, mit der Zeit stärker zu werden.

🌟 Starte deinen Fortschritt noch heute

Egal, ob du Gewichte hebst, läufst, abnimmst oder deine Routine neu aufbaust, Training Logger hilft dir, auf Kurs zu bleiben.

Verfolge deine Workouts. Erfasse deine Mahlzeiten. Verstehe deine Kalorien.
Trainiere zielgerichtet. Verbessere dich mit KI.

Das ist es, worum es bei Training Logger geht.