Eğitim Günlüğü

🏋️‍♂️ Sıkı Antrenman Yap. Daha Akıllı Beslen. Daha Hızlı İlerle.

Training Logger, hepsi bir arada fitness ve beslenme yardımcınızdır. Yapılandırılmış antrenman yapmanıza, kalori alımınızı anlamanıza ve gerçek anlamda ilerleme kaydetmenize yardımcı olmak için tasarlandı.
Kullanımı kolay, sonuçları doğru ve şimdi kişisel yapay zeka fitness koçunuz ElmvickAI tarafından destekleniyor.

Gereksiz detaylar yok. Karmaşa yok. Sadece sürekli olarak kendini geliştirmek isteyenler için tasarlanmış sade ve güçlü bir araç.

🔹 Antrenmanlarınızı Planlayın

Kendi özel rutinlerinizi oluşturun veya ElmvickAI'nin hedeflerinize, ekipmanınıza ve deneyiminize göre size özel antrenman planları hazırlamasına izin verin.

Odak alanlarınızı, yoğunluğu ve formatı seçin; antrenmanlarınız size uyum sağlar.

Yapay zeka tarafından oluşturulan planları doğrudan Aktif Seanslarınıza otomatik olarak aktarın.

🔹 Aktif Seansları Takip Edin

Canlı Aktif Seans ekranını antrenman partneriniz olarak kullanın.

Setleri, tekrarları ve ağırlıkları tek dokunuşla kaydedin.

Akıllı dinlenme zamanlayıcıları antrenman akışınızı kesintisiz tutar.

Profilinize ve antrenman türünüze göre otomatik olarak yakılan kalorileri görün.

🔹 Beslenme Kaydı Çok Kolay

Yediklerinizi basit metinle kaydedin: "2 yumurta, tost ve tavuklu makarna."

ElmvickAI yemeği analiz eder ve kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini çıkarır.

Kaydetmeden önce düzenleyin; kontrol tamamen sizde.

Tüm öğünler Beslenme Geçmişinizde düzenli bir şekilde saklanır.

🔹 Günlük Kalori Dengesi (YENİ)

Gerçek günlük enerji dengenizi şunlarla net bir şekilde görün:

⭐ Bakım kalorileri (Bazal Metabolizma Hızı + aktiviteye göre)

🔥 Antrenmanda yakılan kaloriler

🍽 Gerçekte tüketilen kaloriler

➖ Fazla veya eksik, otomatik olarak hesaplanır

Öğün girilmeyen günler basit bir uyarı gösterir ve size şu seçenekleri sunar:

Kalorileri manuel olarak girin veya

Önceki günlerden otomatik olarak tahmin edin.

Günlük enerjinizin net ve dürüst bir görünümü; kilo verme, hacim kazanma veya kilonuzu koruma için ideal.

🔹 Güvenebileceğiniz Geçmiş

Tüm ilerlemeniz kaydedilir, düzenlenir ve kolayca gözden geçirilebilir:

Antrenman yapılan süre, yakılan kaloriler, artırılan ağırlıklar

Beslenme kayıtları ve günlük makro değerleri

Günler, haftalar ve aylar boyunca kalori dengesi

Geçmiş seansları karşılaştırın ve gerçek gelişmeleri görün

Her şey hesabınızla güvenli bir şekilde senkronize edilir; veri kaybı yaşamazsınız.

🔹 ElmvickAI — Kişisel Fitness Koçunuz

Şunları isteyebilirsiniz:

Antrenman planları

Öğün kalori tahminleri

İlerleme analizleri

Teknik ipuçları

Beslenme tavsiyeleri

ElmvickAI profilinizi ve geçmişinizi anlar, size özel cevaplar verir, genel şablonlar sunmaz.

🔹 Gerçek Hayat İçin Tasarlandı

Training Logger, temiz ve güvenilir bir araca ihtiyacı olan biri tarafından geliştirildi; başka bir karmaşık fitness uygulaması değil.
Sürekli olarak kendini geliştirmek, düzenli kalmak ve çabalarının sonuçlarını görmek isteyenler için tasarlandı.

Bu uygulama kısayollarla ilgili değil. Disiplin, tutarlılık ve zamanla daha güçlü olmakla ilgili.

🌟 İlerlemenize Bugün Başlayın

İster ağırlık kaldırıyor, ister koşuyor, ister kilo veriyor veya rutininizi yeniden oluşturuyor olun, Training Logger doğru yolda kalmanıza yardımcı olur.

Antrenmanlarınızı takip edin. Öğünlerinizi kaydedin. Kalorilerinizi anlayın.
Amaçlı antrenman yapın. Yapay zeka ile gelişin.

Training Logger işte tam da bu demek.