प्रशिक्षण लॉगर

🏋️‍♂️ जमकर ट्रेन करें. समझदारी से खाएं. तेज़ी से प्रगति करें.

ट्रेनिंग लॉगर आपका ऑल-इन-वन फिटनेस और पोषण साथी है - जिसे आपको व्यवस्थित रूप से ट्रेन करने, अपनी कैलोरी समझने और वास्तविक प्रगति करने में मदद करने के लिए बनाया गया है.
यह उपयोग में आसान है, परिणाम सटीक देता है, और अब ElmvickAI, आपके व्यक्तिगत AI फिटनेस कोच द्वारा संचालित है.

कोई फालतू चीज़ नहीं. कोई उलझन नहीं. बस एक साफ-सुथरा, शक्तिशाली टूल, उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो लगातार बेहतर बनना चाहते हैं.

🔹 अपने वर्कआउट की योजना बनाएं

अपनी पसंद के रूटीन बनाएं या ElmvickAI को आपके लक्ष्यों, उपकरणों और अनुभव के आधार पर व्यवस्थित प्लान बनाने दें.

फोकस एरिया, तीव्रता और फॉर्मेट चुनें - आपके वर्कआउट आपके हिसाब से ढल जाते हैं.

AI द्वारा बनाए गए प्लान को सीधे एक्टिव सेशन में ऑटोमेटिकली भेजें.

🔹 एक्टिव सेशन ट्रैक करें

लाइव एक्टिव सेशन स्क्रीन को अपने ट्रेनिंग पार्टनर के तौर पर इस्तेमाल करें.

एक टैप से सेट, रेप्स और वज़न लॉग करें.

स्मार्ट रेस्ट टाइमर आपके फ्लो को बिना रुकावट बनाए रखते हैं.

अपनी प्रोफाइल और ट्रेनिंग टाइप के आधार पर ऑटोमेटिकली जली हुई कैलोरी देखें.

🔹 पोषण लॉगिंग हुई आसान

आप जो खाते हैं उसे सीधे शब्दों में लॉग करें: "2 अंडे, टोस्ट, और चिकन पास्ता."

ElmvickAI भोजन का विश्लेषण करता है और कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फैट निकालता है.

सेव करने से पहले एडिट करें - कंट्रोल आपके हाथ में है.

सभी भोजन पोषण इतिहास में साफ-सुथरे ढंग से सेव हो जाते हैं.

🔹 दैनिक कैलोरी संतुलन (नया)

अपने वास्तविक दैनिक ऊर्जा संतुलन को समझें:

⭐ मेंटेनेंस कैलोरी (BMR + गतिविधि के आधार पर)

🔥 ट्रेनिंग में जली हुई कैलोरी

🍽 वास्तव में खाई गई कैलोरी

➖ सरप्लस या डेफिसिट, ऑटोमेटिकली कैलकुलेट होता है

बिना भोजन वाले दिन एक साधारण चेतावनी दिखाते हैं और आपको यह करने देते हैं:

कैलोरी मैन्युअल रूप से डालें, या

पिछले दिनों से ऑटोमेटिकली उनका अनुमान लगाएं.

आपकी दैनिक ऊर्जा का एक स्पष्ट, सटीक दृश्य - कटिंग, बल्किंग या मेंटेनेंस के लिए एकदम सही.

🔹 भरोसेमंद इतिहास

आपकी पूरी प्रगति सेव, व्यवस्थित और समीक्षा करने में आसान है:

ट्रेनिंग के मिनट, जली हुई कैलोरी, वज़न में सुधार

पोषण लॉग और दैनिक मैक्रोज़

दिनों, हफ्तों और महीनों में कैलोरी संतुलन

पिछले सेशन की तुलना करें और वास्तविक सुधार देखें

सब कुछ आपके अकाउंट के साथ सुरक्षित रूप से सिंक है - डेटा लॉस का कोई खतरा नहीं.

🔹 ElmvickAI - आपका व्यक्तिगत फिटनेस कोच

इसके लिए पूछें:

ट्रेनिंग प्लान

भोजन की कैलोरी का अनुमान

प्रगति का विश्लेषण

टेक्नीक के टिप्स

पोषण संबंधी सलाह

ElmvickAI आपकी प्रोफाइल और इतिहास को समझता है, आपको ऐसे जवाब देता है जो आपके लिए सही हैं, न कि सामान्य टेम्पलेट.

🔹 वास्तविक जीवन के लिए डिज़ाइन किया गया

ट्रेनिंग लॉगर किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा बनाया गया था जिसे एक साफ-सुथरे, भरोसेमंद टूल की ज़रूरत थी - न कि किसी और भारी-भरकम फिटनेस ऐप की.
यह उन लोगों के लिए बनाया गया है जो लगातार बेहतर बनना चाहते हैं, व्यवस्थित रहना चाहते हैं, और देखना चाहते हैं कि उनकी मेहनत कहाँ रंग ला रही है.

यह ऐप शॉर्टकट के बारे में नहीं है. यह अनुशासन, निरंतरता और समय के साथ मज़बूत बनने के बारे में है.

🌟 आज ही अपनी प्रगति शुरू करें

चाहे आप वज़न उठा रहे हों, दौड़ रहे हों, वज़न कम कर रहे हों, या अपनी दिनचर्या को फिर से बना रहे हों, ट्रेनिंग लॉगर आपको ट्रैक पर रहने में मदद करता है.

अपने वर्कआउट ट्रैक करें. अपने भोजन लॉग करें. अपनी कैलोरी समझें.
उद्देश्य के साथ ट्रेन करें. AI के साथ बेहतर बनें.

ट्रेनिंग लॉगर यही है.