Tethered - Mindfulness & Sleep

Reconecta, relájate y recupérate — a través del alma de Escocia.

Tethered es tu compañero de tranquilidad para la vida moderna: una app de mindfulness y sueño, bellamente diseñada e inspirada en los paisajes, las historias y el espíritu de Escocia. Ya sea que busques aliviar la ansiedad, mejorar tu sueño o sentirte más conectado a diario, Tethered te ofrece un espacio para hacer una pausa.

Combinando técnicas terapéuticas con narración celta y una relajante narración escocesa, cada experiencia te ayuda a reencontrarte contigo mismo — lenta, suavemente y con un propósito.

¿Qué hace diferente a Tethered?

- Con raíces en Escocia: Deja que el folclore atemporal, los acentos, los paisajes sonoros naturales y las tradiciones creen un espacio para la reflexión silenciosa y la calma interior.
- Con fundamento científico: Nuestro método se basa en la neurociencia cognitiva y afectiva, utilizando la narración y el lugar para estimular la activación del sistema límbico y evocar la memoria emocional.
- Fundada con corazón: Tethered nació del duelo. Su cofundadora, Karen, la creó tras la pérdida de sus padres. Su voz, suave, cálida y profundamente personal, se percibe en cada sesión.

Duerme con tranquilidad

- Duerme fácilmente con nuestras historias para dormir, música relajante, meditaciones y sonidos de la naturaleza. Creados para aquietar la mente y calmar el sistema nervioso.

Medita con Sentido

- Prácticas guiadas que te acompañan dondequiera que estés:
- Apoyo para la ansiedad y el estrés
- Confianza, claridad y energía
- Sanación del duelo o el trauma
- Crianza, familia y relaciones
- Gratitud, aceptación y presencia
- Conciencia emocional y resiliencia
- Vida consciente y conocimiento interior

Novedades

- Aplicaciones nativas de nuevo diseño para un uso más fluido y rápido
- Reproductor actualizado con modo bucle, temporizadores personalizados y función de reanudación de reproducción
- Listas de reproducción personalizadas y sugerencias de contenido
- Rachas, recordatorios y herramientas de motivación suave
- Integración con Google Fit para apoyar tu rutina de bienestar
- Búsqueda más inteligente para ayudarte a encontrar lo que necesitas
- Compatibilidad con AirPlay para disfrutar de las sesiones a tu manera

Música y paisajes sonoros relajantes

- Déjate llevar por la música instrumental suave y los sonidos naturales relajantes. Cada pieza está inspirada en lugares reales de Escocia, desde valles brumosos hasta lagos tranquilos.

Narración guiada

- Descubre la evasión a través de la historia, el folclore y los lugares escoceses. Nuestras historias inmersivas para dormir se cuentan con una narración suave y melodiosa, diseñada para facilitar el descanso mental.

Recetas Escocesas para el Confort

- Recetas sencillas y sustanciosas de nuestros libros de cocina familiares, diseñadas para nutrir cuerpo y alma, y ​​conectarte con tus raíces escocesas.