Tethered - Mindfulness & Sleep

تواصل، استرخِ، واسترجع نشاطك - من خلال روح اسكتلندا.

Tethered رفيقك الهادئ في الحياة العصرية - تطبيقٌ مُصمّمٌ بإتقانٍ لليقظة والنوم، مستوحى من مناظر اسكتلندا الطبيعية وقصصها وروحها. سواءً كنت تبحث عن تخفيف القلق، أو تحسين نومك، أو الشعور بمزيد من الثبات يومًا بعد يوم، يُقدّم لك Tethered ملاذًا للراحة.

يجمع Tethered بين التقنيات العلاجية ورواية القصص السلتية والسرد الاسكتلندي المُريح، حيث تُساعدك كل تجربة على العودة إلى ذاتك - ببطء ولطف وهدف.

ما الذي يُميّز Tethered؟

- مُتجذّر في اسكتلندا: دع الفولكلور الخالد واللهجات والمناظر الصوتية الطبيعية والتقاليد تُشكّل مساحةً للتأمل الهادئ والهدوء الداخلي.
- مُتجذّر علميًا: تعتمد طريقتنا على علم الأعصاب الإدراكي والعاطفي - باستخدام سرد القصص والمكان لتحفيز تفاعل الجهاز الحوفي واستحضار الذاكرة العاطفية.
- مُؤسّسٌ بقلب: وُلِدَ Tethered من رحم الحزن. أنشأته المُؤسِّسة المُشاركة كارين بعد فقدان والديها. صوتها - الناعم والدافئ، والعميق في ثناياه - يرافقك في كل جلسة.

نم بهدوء

- استمتع بنوم هانئ مع قصص النوم، والموسيقى الهادئة، والتأملات، وأصوات الطبيعة. صُممت هذه القصص لتهدئة العقل وتهدئة الجهاز العصبي.

تأمل بمعنى

- ممارسات مُوجّهة تُلبي احتياجاتك أينما كنت:
- دعم القلق والتوتر
- الثقة، والوضوح، والطاقة
- الشفاء من الحزن أو الصدمة
- الأبوة والأمومة، والأسرة، والعلاقات
- الامتنان، والقبول، والحضور
- الوعي العاطفي والمرونة
- الحياة الواعية والمعرفة الداخلية

ما الجديد

- تطبيقات أصلية مُصممة حديثًا لاستخدام أكثر سلاسة وسرعة
- مُشغّل مُحدّث مع وضع التكرار، ومؤقتات مُخصصة، وإمكانية استئناف التشغيل
- قوائم تشغيل مُخصصة واقتراحات محتوى
- سلاسل موسيقية، وتذكيرات، وأدوات تحفيز لطيفة
- تكامل مع Google Fit لدعم روتينك الصحي
- بحث أذكى لمساعدتك في العثور على ما تحتاجه
- توافق مع AirPlay للاستمتاع بالجلسات على طريقتك

موسيقى هادئة ومناظر صوتية

- انغمس في عالم من الهدوء مع موسيقى هادئة وأصوات طبيعية مُهدئة. كل مقطوعة مُستوحاة من مواقع اسكتلندية حقيقية - من الوديان الضبابية إلى البحيرات الهادئة.

رواية قصص مُوجّهة

- اكتشف الهروب من الواقع من خلال التاريخ الاسكتلندي، والفولكلور، والأماكن. قصص نومنا الغامرة تُروى بأسلوب سرد لطيف وهادئ، مُصممة لتهدئة العقل ومنحه الراحة.

وصفات اسكتلندية للراحة

- وصفات بسيطة وشهية من كتب الطبخ العائلية لدينا - مُصممة لتغذية الجسد والروح، وربطك بالجذور الاسكتلندية.