Tethered - Mindfulness & Sleep

Reconecte-se, relaxe e restaure-se — através da alma da Escócia.

Tethered é o seu companheiro tranquilo para a vida moderna — um aplicativo de mindfulness e sono lindamente elaborado, inspirado nas paisagens, histórias e no espírito da Escócia. Seja para aliviar a ansiedade, melhorar o sono ou se sentir mais centrado no dia a dia, o Tethered oferece um lugar para pausar.

Combinando técnicas terapêuticas com narrativas celtas e narração escocesa relaxante, cada experiência ajuda você a retornar a si mesmo — lenta, gentil e com propósito.

O que torna o Tethered diferente?

- Enraizado na Escócia: Deixe que o folclore atemporal, os sotaques, as paisagens sonoras naturais e as tradições criem um espaço para reflexão silenciosa e calma interior.
- Fundado cientificamente: Nosso método é baseado na neurociência cognitiva e afetiva — usando a narrativa e o lugar para estimular o envolvimento do sistema límbico e evocar a memória emocional.
- Fundado com o Coração: O Tethered nasceu do luto. A cofundadora Karen o criou após a perda de seus pais. Sua voz — suave, acolhedora e profundamente pessoal — ecoa em cada sessão.

Durma Suavemente

- Adormeça com facilidade usando nossas histórias para dormir, músicas relaxantes, meditações e sons da natureza. Criados para acalmar a mente e acalmar o sistema nervoso.

Medite com Significado

- Práticas guiadas que te acompanham onde quer que você esteja:
- Apoio para ansiedade e estresse
- Confiança, clareza e energia
- Cura de luto ou trauma
- Parentalidade, família e relacionamentos
- Gratidão, aceitação e presença
- Consciência emocional e resiliência
- Vida consciente e conhecimento interior

Novidades

- Aplicativos nativos recém-criados para um uso mais suave e rápido
- Player atualizado com modo loop, temporizadores personalizados e retomada de reprodução
- Playlists personalizadas e sugestões de conteúdo
- Sequências, lembretes e ferramentas de motivação suave
- Integração com o Google Fit para auxiliar sua rotina de bem-estar
- Busca mais inteligente para ajudar você a encontrar o que precisa
- Compatibilidade com AirPlay para aproveitar as sessões do seu jeito

Música e Paisagens Sonoras Suaves

- Adormeça com instrumentais suaves e sons naturais relaxantes. Cada peça é inspirada em locais escoceses reais — de vales enevoados a lagos tranquilos.

Narrativa Guiada

- Descubra o escapismo através da história, do folclore e de lugares escoceses. Nossas histórias imersivas sobre o sono são contadas com uma narração suave e cadenciada, projetada para proporcionar um descanso tranquilo à mente.

Receitas Escocesas para o Conforto

- Receitas simples e reconfortantes dos nossos livros de receitas familiares — elaboradas para nutrir o corpo e a alma, conectando você às raízes escocesas.