Tethered - Mindfulness & Sleep

Reconnectez-vous, détendez-vous et ressourcez-vous — à travers l'âme de l'Écosse.

Tethered est votre compagnon de vie moderne : une application de pleine conscience et de sommeil magnifiquement conçue, inspirée des paysages, des histoires et de l'esprit écossais. Que vous cherchiez à apaiser votre anxiété, à améliorer votre sommeil ou à vous sentir plus ancré au quotidien, Tethered vous offre un espace de pause.

Combinant des techniques thérapeutiques avec des contes celtiques et des récits écossais apaisants, chaque expérience vous aide à vous ressourcer, lentement, en douceur et avec détermination.

Qu'est-ce qui distingue Tethered ?

- Ancré en Écosse : Laissez le folklore intemporel, les accents, les paysages sonores naturels et les traditions créer un espace de réflexion et de calme intérieur.
- Ancré scientifiquement : Notre méthode s'appuie sur les neurosciences cognitives et affectives, utilisant le récit et le lieu pour stimuler l'engagement du système limbique et évoquer la mémoire émotionnelle.
- Fondé avec cœur : Tethered est né du deuil. Sa cofondatrice, Karen, l'a créé suite à la perte de ses deux parents. Sa voix douce, chaleureuse et profondément personnelle vous transporte à chaque séance.

Dormir en douceur

Endormez-vous en douceur grâce à nos histoires pour dormir, notre musique apaisante, nos méditations et nos sons de la nature. Conçus pour apaiser l'esprit et le système nerveux.

Méditer avec Sens

- Des pratiques guidées qui vous accompagnent où que vous soyez :
- Soutien contre l'anxiété et le stress
- Confiance, clarté et énergie
- Guérison d'un deuil ou d'un traumatisme
- Parentalité, famille et relations
- Gratitude, acceptation et présence
- Conscience émotionnelle et résilience
- Vie consciente et connaissance intérieure

Nouveautés

- Nouvelles applications natives pour une utilisation plus fluide et plus rapide
- Lecteur mis à jour avec mode boucle, minuteurs personnalisés et reprise de lecture
- Listes de lecture personnalisées et suggestions de contenu
- Séquences, rappels et outils de motivation douce
- Intégration Google Fit pour accompagner votre routine bien-être
- Recherche plus intelligente pour vous aider à trouver ce dont vous avez besoin
- Compatibilité AirPlay pour profiter de vos séances à votre façon

Musique et Paysages Sonores Apaisants

- Laissez-vous bercer par des musiques instrumentales douces et des sons naturels apaisants. Chaque morceau s'inspire de lieux authentiques d'Écosse, des vallons brumeux aux lochs paisibles.

Contes guidés

- Découvrez l'évasion à travers l'histoire, le folklore et les lieux écossais. Nos histoires immersives pour le sommeil sont racontées avec une narration douce et entraînante, conçue pour apaiser l'esprit.

Recettes écossaises réconfortantes

- Des recettes simples et copieuses tirées de nos livres de cuisine familiale, conçues pour nourrir le corps et l'esprit et vous connecter aux racines écossaises.