Tethered - Mindfulness & Sleep

Yeniden bağlanın, rahatlayın ve yenilenin — İskoçya'nın ruhuyla.

Tethered, modern yaşam için sakin arkadaşınızdır — İskoçya'nın manzaralarından, hikayelerinden ve ruhundan ilham alan, güzelce hazırlanmış bir farkındalık ve uyku uygulaması. İster kaygınızı azaltmak, ister uykunuzu iyileştirmek veya günlük hayatta daha topraklanmış hissetmek isteyin, Tethered duraklamak için bir yer sunar.

Terapötik teknikleri Kelt hikaye anlatıcılığı ve rahatlatıcı İskoç anlatımıyla birleştiren her deneyim, kendinize dönmenize yardımcı olur — yavaşça, nazikçe ve amaçlı bir şekilde.

Tethered'ı Farklı Kılan Nedir?

- İskoçya'da Kökenli: Zamansız folklor, aksanlar, doğal ses manzaraları ve geleneklerin sessiz bir tefekkür ve iç huzur için bir alan yaratmasına izin verin.
- Bilimsel Olarak Temellendirilmiş: Yöntemimiz bilişsel ve duygusal sinir bilimine dayanmaktadır — limbik sistem katılımını teşvik etmek ve duygusal hafızayı uyandırmak için hikaye anlatıcılığı ve mekan kullanır.
- Kalple Kuruldu: Tethered kederden doğdu. Kurucu ortak Karen, her iki ebeveynini de kaybettikten sonra bunu yarattı. Sesi — yumuşak, sıcak ve son derece kişisel — her seansta yankılanıyor.

Nazikçe Uyuyun

- Uyku hikayelerimizi, sakinleştirici müziklerimizi, meditasyonlarımızı ve doğa seslerimizi kullanarak kolayca uykuya dalın. Zihni susturmak ve sinir sistemini yatıştırmak için yaratıldı.

Anlamla Meditasyon Yapın

- Nerede olursanız olun sizi karşılayan rehberli uygulamalar:
- Kaygı ve stres desteği
- Güven, berraklık ve enerji
- Keder veya travmadan iyileşme
- Ebeveynlik, aile ve ilişkiler
- Minnettarlık, kabul ve mevcudiyet
- Duygusal farkındalık ve dayanıklılık
- Bilinçli yaşam ve içsel bilgi

Yenilikler

- Daha akıcı, daha hızlı kullanım için yeni oluşturulmuş yerel uygulamalar
- Döngü modu, özel zamanlayıcılar ve devam oynatma özelliğine sahip güncellenmiş oynatıcı
- Kişiselleştirilmiş çalma listeleri ve içerik önerileri
- Seriler, hatırlatıcılar ve nazik motivasyon araçları
- Sağlıklı yaşam rutininizi desteklemek için Google Fit entegrasyonu
- İhtiyacınız olanı bulmanıza yardımcı olmak için daha akıllı arama
- Seansların keyfini istediğiniz gibi çıkarmak için AirPlay uyumluluğu

Rahatlatıcı Müzik ve Ses Manzaraları

- Yumuşak enstrümanlar ve sakinleştirici doğal seslerle uykuya dalın. Her parça, sisli vadilerden sakin göllere kadar gerçek İskoç lokasyonlarından esinlenmiştir.

Rehberli Hikaye Anlatımı

- İskoç tarihi, folkloru ve yerleri aracılığıyla kaçışı keşfedin. Sürükleyici uyku hikayelerimiz, zihninizi dinlendirecek şekilde tasarlanmış nazik, ahenkli bir anlatımla anlatılır.

Rahatlık İçin İskoç Yemek Tarifleri

- Aile yemek kitaplarımızdan basit, doyurucu tarifler — bedeninizi ve ruhunuzu beslemek ve sizi İskoç köklerine bağlamak için tasarlanmıştır.