Tethered - Mindfulness & Sleep

Herstel, kom tot rust en herstel – door de ziel van Schotland.

Tethered is je kalme metgezel voor het moderne leven – een prachtig vormgegeven mindfulness- en slaap-app, geïnspireerd door de landschappen, verhalen en de geest van Schotland. Of je nu angst wilt verminderen, je slaap wilt verbeteren of je dagelijks meer geaard wilt voelen, Tethered biedt een plek om te pauzeren.

Door therapeutische technieken te combineren met Keltische verhalen en rustgevende Schotse vertelling, helpt elke ervaring je om terug te keren naar jezelf – langzaam, voorzichtig en met een doel.

Wat maakt Tethered anders?

- Geworteld in Schotland: Laat tijdloze folklore, accenten, natuurlijke soundscapes en tradities een ruimte creëren voor stille reflectie en innerlijke rust.
- Wetenschappelijk gefundeerd: Onze methode is gebaseerd op cognitieve en affectieve neurowetenschap – met behulp van verhalen en plaats om de betrokkenheid van het limbisch systeem te stimuleren en emotioneel geheugen op te roepen.
- Opgericht met hart en ziel: Tethered is ontstaan ​​uit verdriet. Medeoprichter Karen richtte het op na het verlies van haar beide ouders. Haar stem – zacht, warm en zeer persoonlijk – klinkt door in elke sessie.

Slaap Zachtjes

- Val gemakkelijk in slaap met onze slaapverhalen, kalmerende muziek, meditaties en natuurgeluiden. Gemaakt om de geest tot rust te brengen en het zenuwstelsel te kalmeren.

Mediteer met betekenis

- Begeleide oefeningen die je overal ontmoeten:
- Ondersteuning bij angst en stress
- Zelfvertrouwen, helderheid en energie
- Genezing van verdriet of trauma
- Ouderschap, gezin en relaties
- Dankbaarheid, acceptatie en aanwezigheid
- Emotioneel bewustzijn en veerkracht
- Bewust leven en innerlijk weten

Nieuw

- Vernieuwde native apps voor soepeler en sneller gebruik
- Vernieuwde speler met loopmodus, aangepaste timers en hervatting van het afspelen
- Gepersonaliseerde afspeellijsten en content suggesties
- Streaks, herinneringen en milde motivatietools
- Google Fit-integratie ter ondersteuning van je wellnessroutine
- Slimmer zoeken om je te helpen vinden wat je nodig hebt
- AirPlay-compatibiliteit om op jouw manier van sessies te genieten

Rustgevende muziek en soundscapes

- Droom weg met zachte instrumentale nummers en kalmerende natuurgeluiden. Elk stuk is geïnspireerd op echte Schotse locaties - van mistige valleien tot rustige meren.

Begeleide verhalen

- Ontdek escapisme door de Schotse geschiedenis, folklore en plaatsen. Onze meeslepende slaapverhalen worden verteld met een zachte, meeslepende vertelling die is ontworpen om de geest tot rust te brengen.

Schotse recepten voor comfort

- Eenvoudige, hartige recepten uit onze familiekookboeken — ontworpen om lichaam en geest te voeden en je te verbinden met de Schotse roots.