Unpilled: Dormir Sin Pastillas

¿Atrapado en un ciclo de pastillas para dormir que nunca planeaste tomar a largo plazo?

No estás solo. Millones de personas toman zolpidem, clonazepam, lorazepam o alprazolam cada noche — no porque quieran, sino porque dejar de tomarlos parece imposible.

Unpilled es la primera app diseñada específicamente para ayudarte a dejar las pastillas para dormir de forma segura, usando CBT-I (Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio) — el tratamiento #1 recomendado por los médicos del sueño en todo el mundo. Sin dejar de golpe. Sin fuerza de voluntad. Solo un plan estructurado y basado en ciencia.

El 90% de las personas que completan CBT-I reducen o eliminan sus pastillas para dormir. Sin efectos secundarios. Sin dependencia.

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QUÉ HACE UNPILLED
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✦ Programa personalizado: 42, 56, 70 o 90 días según cuánto tiempo llevas tomando medicación
✦ Lecciones diarias de CBT-I que se adaptan a tus datos de sueño
✦ Rutina nocturna dinámica según cómo te sientes cada noche
✦ Diario de sueño matutino con seguimiento de humor y energía
✦ Protocolo de reducción gradual de dosis adaptado a tu medicación
✦ Apoyo en crisis para las noches difíciles
✦ Hitos que celebran cada noche sin pastilla
✦ Monitor de sueño — registra tus fases de sueño toda la noche usando el acelerómetro de tu teléfono. Sin dispositivos adicionales.
✦ Alarma inteligente — te despierta en tu fase de sueño más ligera para que te sientas descansado, no aturdido
✦ AI Sleep Coach — análisis personalizado con tecnología Claude AI

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PARA QUIÉN ES ESTO
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✓ Tomas zolpidem (Stilnox), clonazepam, lorazepam, alprazolam u otra medicación para dormir
✓ Quieres dejar las pastillas pero no sabes por dónde empezar
✓ Tu médico te dijo que reduzcas pero no te dio un plan concreto
✓ Sufres insomnio de rebote cuando intentas parar
✓ Ya intentaste dejarlo antes y no pudiste
✓ Estás cansado de depender de una pastilla para dormirte

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CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA
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Fase 1 — Base: Entiende la causa raíz de tu insomnio y reconstruye la presión natural del sueño

Fase 2 — Reestructuración: Control de estímulos, restricción del sueño y técnicas cognitivas para romper el ciclo del insomnio

Fase 3 — Libertad: Reducción gradual de medicación con apoyo diario hasta tu última pastilla

La duración de tu programa se calcula automáticamente según el tipo de medicación, la dosis y cuánto tiempo llevas tomándola.

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FUNCIONES PREMIUM
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★ AI Sleep Coach con Claude — pregunta lo que quieras sobre tu sueño, recibe respuestas personalizadas basadas en tus datos reales
★ Sleep Score semanal con análisis de tendencias
★ Gráfico detallado de fases de sueño (profundo, ligero, despierto)
★ Alarma inteligente — despiértate en tu fase de sueño más ligera
★ Programa completo desbloqueado (42 a 90 días)
★ Protocolo de reducción personalizado por tipo de medicación

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COMIENZA GRATIS
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Descarga gratis. Sin tarjeta de crédito.
Las primeras semanas del programa son completamente gratuitas para que puedas experimentar resultados reales antes de decidirte por Premium.

⚠ Consulta siempre a tu médico antes de reducir o dejar cualquier medicación. Unpilled es una app de bienestar y no reemplaza el consejo médico.