Unpilled: Durma sem remédios

Você está preso em um ciclo de remédios para dormir que nunca planejou tomar a longo prazo?

Você não está sozinho. Milhões de pessoas tomam zolpidem, clonazepam, lorazepam ou alprazolam toda noite — não porque querem, mas porque parar parece impossível.

Unpilled é o primeiro app projetado especificamente para ajudá-lo a largar os remédios para dormir com segurança, usando CBT-I (Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia) — o tratamento #1 recomendado por médicos do sono em todo o mundo. Sem parar de uma vez. Sem força de vontade. Apenas um plano estruturado e baseado em ciência.

90% das pessoas que completam o CBT-I reduzem ou eliminam seus remédios para dormir. Sem efeitos colaterais. Sem dependência.

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O QUE O UNPILLED FAZ
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✦ Programa personalizado: 42, 56, 70 ou 90 dias com base em quanto tempo você toma medicação
✦ Lições diárias de CBT-I que se adaptam aos seus dados de sono
✦ Rotina noturna dinâmica com base em como você se sente cada noite
✦ Diário de sono matinal com acompanhamento de humor e energia
✦ Protocolo de redução gradual de dose adaptado à sua medicação
✦ Suporte em crises para as noites difíceis
✦ Marcos que celebram cada noite sem remédio
✦ Monitor de sono — registra suas fases de sono a noite toda usando o acelerômetro do seu celular. Sem dispositivos adicionais.
✦ Alarme inteligente — acorda você na sua fase de sono mais leve para que se sinta descansado, não grogue
✦ AI Sleep Coach — análise personalizada com tecnologia Claude AI

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PARA QUEM É ISSO
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✓ Você toma zolpidem, clonazepam, lorazepam, alprazolam ou qualquer outro remédio para dormir
✓ Você quer parar com os remédios mas não sabe por onde começar
✓ Seu médico disse para reduzir mas não te deu um plano concreto
✓ Você sofre de insônia de rebote quando tenta parar
✓ Você já tentou parar antes e não conseguiu
✓ Você está cansado de depender de um remédio para adormecer

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COMO O PROGRAMA FUNCIONA
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Fase 1 — Base: Entenda a causa raiz da sua insônia e reconstrua a pressão natural do sono

Fase 2 — Reestruturação: Controle de estímulos, restrição do sono e técnicas cognitivas para quebrar o ciclo da insônia

Fase 3 — Liberdade: Redução gradual de medicação com suporte diário até o seu último remédio

A duração do seu programa é calculada automaticamente com base no tipo de medicação, dosagem e há quanto tempo você a toma.

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RECURSOS PREMIUM
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★ AI Sleep Coach com Claude — pergunte o que quiser sobre seu sono, receba respostas personalizadas baseadas nos seus dados reais
★ Sleep Score semanal com análise de tendências
★ Gráfico detalhado de fases do sono (profundo, leve, acordado)
★ Alarme inteligente — acorde na sua fase de sono mais leve
★ Programa completo desbloqueado (42 a 90 dias)
★ Protocolo de redução personalizado por tipo de medicação

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COMECE GRÁTIS
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Baixe grátis. Sem cartão de crédito.
As primeiras semanas do programa são completamente gratuitas para que você possa experimentar resultados reais antes de decidir pelo Premium.

⚠ Consulte sempre seu médico antes de reduzir ou parar qualquer medicação. O Unpilled é um app de bem-estar e não substitui o conselho médico.