Unpilled: Stop Sleeping Pills

你是否深陷于长期服用安眠药的恶性循环中？

你并不孤单。数以百万计的人每晚服用唑吡坦、氯硝西泮、

劳拉西泮或阿普唑仑——并非出于自愿，

而是因为戒断似乎遥不可及。

Unpilled 是首款专为帮助你安全戒断安眠药而设计的应用程序，它采用认知行为疗法 (CBT-I) 来帮助你戒断安眠药。CBT-I 是全球睡眠专家推荐的首选疗法。

无需突然停药，无需依靠意志力，只需一个结构化的、基于科学的戒断计划。

90% 完成 CBT-I 疗程的人能够减少或完全戒断安眠药。

无副作用，无依赖性。

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UNPILLED 的功能

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✦ 个性化方案：根据您服药时长，提供 42 天、56 天、70 天或 90 天的个性化方案

✦ 每日 CBT-I 课程，根据您的睡眠数据进行调整

✦ 根据您每晚的感受，提供动态睡前程序

✦ 晨间睡眠日志，记录情绪和精力状况

✦ 根据您的药物剂量，制定逐步减量方案

✦ 为有困难的人士提供危机支持夜晚

✦ 庆祝每一个无药睡眠的夜晚

✦ 睡眠监测器 — 利用手机的加速计，整晚追踪您的睡眠阶段。

无需佩戴任何设备。

✦ 智能闹钟 — 在您最浅的睡眠阶段唤醒您

让您神清气爽，而非昏昏沉沉

✦ AI 睡眠教练 — 由 Claude AI 提供个性化分析

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适合人群
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✓ 您服用唑吡坦（安必恩）、氯硝西泮、劳拉西泮、阿普唑仑

或任何其他安眠药

✓ 您想停用安眠药，但不知道如何开始

✓ 您的医生建议你减少用量，但没有给你具体的计划

✓ 尝试停药后出现反弹性失眠

✓ 你之前尝试过戒断但失败了

✓ 你厌倦了依赖药物入睡

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项目运作方式

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第一阶段 — 基础阶段：了解失眠的根本原因

并重建自然睡眠压力

第二阶段 — 重塑阶段：刺激控制、睡眠限制和

认知打破失眠循环的技巧

第三阶段——自由：逐步减少药物剂量，并提供每日支持

直至停药

您的疗程时长将根据您的

药物类型、剂量和服用时长自动计算。

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高级功能
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★ 由 Claude 提供支持的 AI 睡眠教练 — 询问任何关于您睡眠的问题

根据您的实际数据获得个性化答案

★ 每周睡眠评分及趋势分析

★ 详细的睡眠阶段图表（深睡、浅睡、清醒）

★ 智能闹钟 — 在您最浅的睡眠阶段唤醒您

★ 解锁完整程序（42 至 90 天）

★ 个性化药物减量方案类型

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免费开始

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免费下载。无需信用卡。

该计划的前几周完全免费，您可以体验真实效果后再决定是否升级到高级版。

⚠ 在减少或停止服用任何药物之前，请务必咨询您的医生。

Unpilled 是一款健康支持应用程序，不能替代医疗建议。